中華醫藥養生粥

　　喝粥養生好處多，那麼中醫養生粥有哪些呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　中醫養生粥1、麥門冬粥：

　　主料：麥門冬15～30克，粳米100～200克，冰糖適量。

　　做法：將麥門冬和粳米，同時如果煮20分鐘後加入冰糖即可。

　　功效：此粥可養陰潤肺、清心除煩、益胃生津。

　　中醫養生粥2、雪梨粥：

　　主料：雪梨兩隻，大米100克。

　　做法：將雪梨切成小丁與大米同煮20分鐘即可。

　　功效：此粥可潤澤肌膚、化痰止咳。

　　中醫養生粥3、百合粥：

　　主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。

　　做法：大米與百合同煮20分鐘後，加入蜂蜜即可。

　　功效：此粥可潤肺清熱、止咳化痰、生津養肺。

　　中醫養生粥4、參粉歸芪粥

　　高麗蔘粉5克，當歸、黃芪、大棗各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時調入高麗蔘粉、白糖，再煮一二沸服食，每日1劑，7天為1療程，連續2～3療程。可益氣養血，適用於慢性心功能不全心悸健忘、面色無華、頭暈目眩、食慾不振、浮腫尿少、腹脹噁心、舌淡苔薄白、脈結代或細而無力等。

　　中醫養生粥5、三七三子粥

　　三七5克，蘇子、白芥子、萊菔子各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時調入白糖，再煮一二沸服食，每日1劑，7天為1療程，連續2～3療程。可除痰化瘀，適用於慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶心痛、頭暈氣短、脣甲青紫、苔白膩或有瘀點、脈弦結等。

　　中醫養生粥6、參附桂枝粥

　　紅參粉5克，附片、桂枝各10克，大米30克，冰糖適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，待熟時調入紅參粉、冰糖，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2～3療程。可溫腎通陽，適用於慢性心功能不全心悸胸悶、頭暈頭痛、面色蒼白、畏寒肢冷、神疲乏力、舌質淡胖、脈沉遲等。

　　中醫養生粥7、草芪龍苓粥

　　炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少許。將炙甘草、黃芪擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2～3療程。可補氣安神，適用於慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動後加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結代等。

　　中醫養生粥8、生脈粥

　　黨蔘、麥冬、五味子各10克，大米50克，冰糖適量。將諸藥擇淨，水煎取汁，與大米加清水適量煮粥，待熟時調入冰糖，再煮一二沸即成，或將生脈口服液1支，調入稀粥中服食，每日2劑，7天為1療程，連續2～3療程。可補氣養陰，適用於慢性心功能不全心悸怔忡、疲乏無力、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、面色淡白無華、舌紅苔薄、脈結代而細等。