通草應該怎麼吃

　　通草，中藥的一種，別名木通、附支。性味苦，涼。原為五葉木通***木通***的木質莖，屬利水滲溼藥，能利尿通淋。那麼，呢?

　　通草是我國比較傳統的發奶方法。

　　通草怎麼吃最發奶

　　而且使用通草發奶，奶水中也不會含有對於寶寶不利的因素，是比較不錯的一種發奶方法。不過有很多新生媽媽，卻不知道通草怎麼吃才最發奶，甚至有些根本不知道通常的食用方法。

　　通草鯽魚湯為通草和鯽魚做的一種菜，有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜，具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產後乳汁不下以及水腫等症。

　　食品用料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。

　　製作方法

　　1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨;黑豆芽洗淨。

　　2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽、通草即可。

　　小麥通草粥的製作材料：

　　主料：小麥100克

　　輔料：通草10克

　　調料：冰糖15克

　　1.　將小麥淘洗乾淨，用冷水浸泡發好，瀝乾水分備用;

　　2.　通草用乾淨紗布袋包好，紮緊袋口;

　　3.　冰糖打碎;

　　4.　取鍋放入冷水、小麥、通草，先用旺火煮沸;

　　5.　再改用小火煮至粥成，去除通草後調入冰糖，即可盛起食用。菜系及功效：精品主食 水腫。

　　對於通草怎麼吃最發奶這個問題，最好的食用方法就是上述這兩種，不但吃的時候味道比較好，而且可以最大程度的發揮通草的作用，使得達到最好的發奶效果。但是雖然通草不會給寶寶帶來什麼影響，但是對於寶媽的上身體會有所影響，所以並不建議多吃。

　　通草附食療方

　　⒈水腫，淋病，胸熱心煩，小便短少，乳汁不通：***通草燈芯酒***通草250克燈芯30克 秫米、曲適量。將通草、燈芯水煎取汁，秫術煮熟，曲研細粉;3者同入缸中，攪拌勻，密封，置保溫處;14日後開啟，壓榨去糟渣，裝瓶備用。每日不拘量，徐徐飲之，以愈為度。氣虛無溼熱，以及孕婦均忌飲此酒。

　　通草⒉通調乳房氣血，通乳和開胃化痰：***對蝦通草絲瓜湯***對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。其中對蝦含蛋白質達20.6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，鹹，有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，並有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫症。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症。

　　⒊產後無乳，乳汁不通：***豬蹄通草粥***豬蹄1~2個，通草3~5克，

　　漏蘆10~15克，粳米100克，蔥白2 莖。先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫熱食。

　　⒋產後乳汁不通，少乳：***路路通粥***通草10克，路路通15克，鯽魚一條***約150克***，粳米50克，紅糖適量。先將通草、路路通水煎取汁，鯽魚剖殺去鱗及內臟，洗淨加鹽、水煮熟，去刺;魚肉與通草路路通汁一起加入粳米、紅糖煮成粥。每日1~2次，溫熱食。

　　⒌產後食慾欠佳、乳汁不足、便祕：***花生通草粥***花生米50克，通草8克， 王不留行14克，大米50克。先將通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再將花生米搗爛，與大米及藥汁共煮粥。待將粥煮稠後加適量紅糖即可食用。