吃菠蘿的好處與壞處
很多人喜歡吃菠蘿,因為吃菠蘿會給身體帶來很多好處,吃菠蘿可以美容,但是吃菠蘿同時也有很多壞處,下面小編告訴你菠蘿的好處與壞處。
吃菠蘿的好處
1、保健
促進血液迴圈酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。中國吃網餐飲網專家提醒,運動員適合菠蘿:有消炎和消腫作用,能夠促進血迴圈。
2、減肥
減肥:菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿,第一容易降低味覺,刺激口腔粘膜;第二,容易導致生產菠蘿蛋白酶,對這種蛋白酶過敏的人,會出現皮膚髮癢等症狀。
吃菠蘿的壞處
1.由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,因此應將果皮和果刺修淨,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然後再吃;
2. 菠蘿中還含有一種含氨的有機物,可以使其敏感者食用後發生較明顯的反應。此物質可以使血管強烈收縮,血壓升高,導致頭痛等不良反應發生。因此,過敏體質者吃菠蘿要小心,儘量不吃。用鹽水浸泡菠蘿可以減少或預防人們對菠蘿的過敏,但是過敏嚴重者仍不宜吃菠蘿。患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應禁食菠蘿。發燒及患有溼疹疥瘡的人不宜多吃。
菠蘿為什麼要用鹽水泡
食鹽水能破壞這種酶,如果浸泡時間不夠,菠蘿酶沒有完全失去活性,依然可能造成過敏。近日有媒體報道,成都一位小朋友,吃完鹽水泡過的菠蘿後,依然發生了嘴脣紅腫的過敏反應。這就是因為泡菠蘿的時間不夠長。不過如果浸泡時間太長也不行,不但會造成菠蘿的營養過多流失,還因為菠蘿含糖豐富,一直泡在水裡,容易滋生細菌。健康飲食網菠蘿最好泡半個小時左右,可以避免以上所有問題,還能讓菠蘿更加香甜。此外,菠蘿中還含草酸,會影響人體對鈣、鐵的吸收,用食鹽浸泡也會中和其酸性,減少可能對身體的危害。
- 吃菠蘿的好處與壞處
- 含義深刻的愛情句子
- 紅薯梗的功效與作用
- 五行屬木和土的名字
- 六年級學會生存的作文
- 可愛唯美圖片動漫女生頭像
- 專賣店經營方法有什麼
- 排毒養顏膠囊的功效和作用
- 蘇教版小學英語小升初重點複習資料_六年級英語重點知識歸納
- 蜂巢素的功效及服用方法
- 描寫北京四合院的散文
- 腳雞眼怎麼治
- 學著做你自己的個性心情簽名
- 綠色環保手抄報版面設計圖
- 怎樣學習高中函式
- 初二語文下冊期中考試答案北師大版
- 文藝復興的發展階段介紹
- 中國工商銀行啟用社保卡
- 最內斂的現代詩歌有哪些
- 對班主任說祝福的話語
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字