懷孕八個月不能做哪些家務活

　　在懷孕8個月的時候，如果這個時候還是需要做一些家務活的話就要注意好哪些家務活是不可以做的了，那麼有哪些是不能做的呢?以下是小編為你整理的懷孕八個月不能做的家務，希望能幫到你。

　　懷孕八個月不能做的家務

　　提重物

　　曾經研究發現，孕期的孕婦在搬25千克的重的東西的時候，子宮是沒有任何的變化的或是有輕微的受壓，但是在搬動20千克以上的東西的時候，女性的子宮就會有後傾並且向下的跡象了，而且會影響到子宮的正常功能，因為在孕前3個月的時候受精卵還沒有很好的著床，所以這個時候孕婦要減少用力，孕期的時候孕婦經常用力的提重物或是收到外力的刺激，就很容易發生流產了，就算在孕晚期的時候也會有早產的危險，所以在孕期遇到這種事情最好是交給老公去做哦。

　　清潔洗刷的家務

　　各種的清潔劑在我們日常中是要經常的接觸的，但是像是洗潔精，洗衣液之類的清潔用品都是很有很多的化學物資的，這些物質在我們面板接觸的時候就會通過面板進入到血液之中，都胎兒是有影響的。

　　需要彎腰的家務

　　在做家務的時候我們難免會彎腰，孕期孕媽的肚子就會越來越大了，孕婦的腰背都會受到一定程度的壓力，在孕婦彎腰、下蹲的時候就會壓到肚子了，會影響到胎兒在子宮的運動，導致胎兒缺氧，所以孕期的時候經常彎腰、下蹲是會對胎兒有影響的。

　　需要舉高的家務

　　做家務的時候我們也會經常要做舉高的動作，像是晒衣服，擦牆壁的時候，但是這些動作在孕期的時候做也是會影響到胎兒的，特別是墊腳的時候，身體的拉伸會使肚皮過度的伸展，容易導致早產。

　　做飯

　　孕期的時候應該要減少做飯，因為做飯產生的油煙含有一氧化碳的物質，這樣的環境容易造成供氧缺乏，是會影響到胎兒的正常發育的，而且孕婦過度的吸入這些物質容易造成胎兒的畸形和流產，但是現在很多媽媽沒有這個條件可以孕期不用做飯，所以做法的時候不要放太多的油，一定要開啟抽油煙機，減少這些物質的吸入。

　　懷孕第八個月應注意的事項

　　1、懷孕八個月媽媽的變化

　　體重繼續增長，肚子明顯突出。由於子宮壓迫腹部，孕婦會再次出現尿頻的症狀。身體越來越笨重，行動更加不便，應更加註意安全，儘量減少外出和運動。

　　2、懷孕八個月寶寶的變化

　　寶寶體重有了一個飛躍，到達2000g左右。胎兒皮下脂肪增多，胎髮完全覆蓋頭部。四肢繼續增長，生殖器官進一步發育。

　　3、準爸爸須知

　　1.妊娠斑：由於胎盤分泌雄性激素增多而引起孕婦臉部長出一些斑塊，這時懷孕的正常現象，孕後會逐漸緩解。

　　2.孕期尿頻：這個時期千萬不要憋尿，會對嬰兒造成很不好的影響。

　　3.分泌物增多：下陰分泌物增多，內褲總是潮溼。這時正常現象，勤換內褲，內褲要暴晒消毒。

　　4、營養提示

　　八個月的孕婦，在飲食上應堅持少食多餐的飲食方式。要以優質蛋白質、無機鹽、維生素和鈣多的食物為主，還應多吃纖維素多的蔬菜、水果和雜糧，少吃辛辣食物以減輕便祕症狀 。

　　5、進入第八個月，孕婦應堅持每兩週做一次產檢，及時瞭解自身和寶寶的情況。這個月的開始，除常規的產檢專案以外應加入胎心檢測專案，並進行懷孕以來的第2次B超檢查。

　　6、重點提示

　　假性宮縮。懷孕第八個月開始，孕婦會經常發現腹部突然間鼓起一塊，持續時間短，力量弱，這就是假性宮縮。一直到分娩前，這種情況會越來越頻繁。如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院。

　　懷孕第八個月的飲食注意事項

　　1、孕8月補充不飽和脂肪酸，有助於寶寶眼睛、大腦、血液和神經系統的發育，整個孕期都需要這些元素，尤其是懷孕的最後三個月，孩子大腦迅速發育的時候。

　　2、不要過多攝入糖類，也就是不要吃太多主食，以免胎兒過大，影響分娩。可以多吃一些優質蛋白質，比如魚、蝦類的食物。另外，要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。

　　3、到了第8個月後，由於子宮不斷增大，慢慢頂住胃部，因此，吃一點就有了飽脹感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。

　　4、很多孕媽媽有夜間被餓醒的經歷，可以喝點粥，吃2片餅乾喝1杯奶，或者吃2塊豆腐乾、2塊牛肉，漱漱口，再接著睡。

　　5、妊娠晚期孕媽媽每天應攝入的食物量如下所列：主糧***米、面***400克~500克;豆類及豆製品50~100克;蛋類50~100克;奶類250克;新鮮蔬菜***綠葉蔬菜為主***500~750克;畜、禽、魚、肉類200克;水果200克;粗糧50克;植物油40毫升等。

　　6、孕期應避免食用含著色劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸、薰魚、鹹肉;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調料;黴變食品、生肉、生魚片、生雞蛋等。

　　7、孕媽媽應多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯***500毫升***。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆漿，吃些豆製品、海帶和紫菜。這樣食物中鈣的含量也很高，特別是海帶和紫菜中含有豐富的碘，有利於寶寶發育。缺鈣比較嚴重的孕婦要根據醫生的建議補充鈣劑。

　　8、菊花茶對於上班族的孕媽媽來說，不但可以防止電腦輻射，可以明亮眼鏡，而且還可以緩解孕晚期經常出現的胃灼熱或消化不良，這麼多的好處，不妨一試。

　　9、孕媽媽應保證有充足的營養，但過量的食物無論對胎寶寶還是對孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出後仍難以糾正。所以，孕媽媽應注意合理的飲食，每週要測量1~2次體重，把體重控制在正常的增長範圍內。

　　如果體重增長過多，孕媽媽就應根據醫生的建議適當控制飲食，少吃含澱粉和脂肪的食物，多吃蛋白質、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長過大，造成分娩困難。