懷孕五個月不可以做什麼樣的家務

　　很多孕媽在懷孕之後什麼的重活和家務都會幹，但是孕媽們知道嗎有一些家務孕期是不能幹的，不然對胎兒和孕婦都是有影響的。那麼都有哪些家務不能做的呢?以下是小編為你整理的懷孕五個月不可以做的家務，希望能幫到你。

　　懷孕五個月不可以做的家務

　　清洗類家務活

　　在清洗類家務活的過程中，孕媽咪最好避免接觸清潔劑，因為清潔劑中含有化學物質，會通過面板接觸吸收入母體，再經胎盤進入胎兒體內，對胎寶貝有一定的傷害作用。

　　小對策：對於清潔劑的傷害作用，孕媽咪不妨在使用清潔劑的過程中戴副手套，這樣就能避免清潔劑的傷害了。

　　高難度的家務活

　　●晾衣服應避免長時站立

　　晾衣服對孕媽咪來說，是一件危險的家務活動，那是因為向上伸腰的動作，要過度屈膝或過度伸展，肚子要用很大的力氣。如果衣服洗得多，連續一件接一件地去晾，站立的時間長了就會造成下半身浮腫，這些姿勢或動作都會增加腹肌張力，使腹壓增加，讓胎兒很危險。

　　小對策：家中不妨安裝手搖晾衣架，這樣就避免了向上伸腰晾衣服的危險動作了。切記不易勞作過度!

　　●擦窗戶時不可登高

　　頭仨月的孕媽咪，照樣可以從事一般的擦、抹傢俱等勞作，但不可登高打掃天棚，不可上窗臺擦玻璃。擦抹傢俱時儘量不要彎腰、下蹲。

　　小對策：家裡實在要進行打掃天棚、上窗臺擦玻璃等的“大掃除”，不妨僱個鐘點工，這樣既美化了家裡的環境，又避免了傷害孕媽咪潛在的危險。

　　重體力類家務活

　　頭仨月，搬重物、挪笨重傢俱是大忌，更不要讓傢俱壓迫到肚子。

　　小對策：遇到非要搬重物、挪動笨重傢俱這樣的事情，最好還是請搬家公司來做吧。

　　收拾歸納類家務活

　　家中收藏的物品儘量不要放得太高，若有大櫃子，可將輕巧的物品往上放，笨重的往下放。東西放得太高，孕媽咪墊腳去拿，往往怕重物掉下來傷人，更怕孕媽咪摔跤，拿取也不方便。

　　小對策：孕媽咪從高櫃子中拿東西的時候，最好有家人的幫忙，千萬別逞強自己拿。

　　彎腰或下蹲的家務活

　　在頭仨月，孕媽咪可以適量做一些吸塵、拖地的工作，但是需要量力而行。吸塵、拖地時，選擇清潔工具非常重要，最好使用不需要彎腰的器具，打掃時要避免蹲下或跪在地上。

　　小對策：可以用吸塵器來代替掃把，站立式吸塵器能根據孕媽咪高度來調整長短，很省力。如果喜歡使用拖布，最好用長度在介於胸部與頸部之間的長拖把。

　　懷孕五個月的護理要點

　　護理提示：這個月，孕媽咪的腹部更加隆起，進一步增加孕媽咪行動的困難，所以出行時要特別小心。同時，監測胎動是這個月一項非常重要的工作。

　　頭髮護理：懷孕後，由於荷爾蒙的變化，頭髮的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的髮質變得更油，乾性的髮質變得更幹、更脆，而且頭髮也掉得很多。解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗髮精、護髮素;常洗頭***最好每天洗一次***;芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利於頭髮的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個階段的胎寶寶生長髮育所必需的。

　　乳房護理：隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴充套件並下垂。周圍的面板缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。乳頭很乾燥，乳頭有時內陷。

　　解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐;塗些天然護膚油既保護面板又減小摩擦力;每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育;經常清洗乳頭。乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以採用熱敷、按摩等方式來緩解。

　　手部護理：內分泌的變化，使孕婦的指甲也長得很快，而且易脆、易折斷。

　　解決方法：剪短指甲，不留長指甲，更不要塗抹指甲油;做家務時，如接觸洗滌劑，宜帶上防護的塑膠手套;經常塗抹護手霜。

　　腳部護理：　腳部負擔也很重，雙腳更不堪重負，腫脹、乾燥，甚至疼痛現象時有發生。解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：幹刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。塗抹保溼型別的足底護理霜,並加以按摩促進吸收。

　　胎動監測：於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。

　　懷孕5個月的注意事項

　　孕期腰痛

　　如果你腰痛是比較輕微的，可以在家做居家按摩操。此時，可是準爸爸大獻殷勤的絕好時機，趕快學幾招專業、地道的按摩技巧，為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外，也可以做區域性熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。

　　孕期血壓

　　在孕期，大多數孕媽媽血壓會有不同程度的下降，特別在孕中期，血壓會降到最低。由於要為胎寶寶提供充足的血液，孕媽媽的血液迴圈系統發生了變化，心率也開始加快。所以當孕媽媽體位突然發生改變，如坐著突然站起來，就會有暈眩感。如果出現這種情況，在產檢時一定要告知醫生。

　　也有一些孕媽媽在產檢過程中被檢查出血壓升高，這可能是妊娠高血壓的症狀，這個時候，醫生就會特別謹慎，以防止孕媽媽在分娩之前出現危險。

　　孕期腹痛

　　經常有孕婦抱怨懷孕期腹痛，或偶爾覺得腹部不舒服。儘管孕期腹痛可能無關大礙，但也有可能預示著有嚴重的問題出現。對於劇烈或持續的懷孕期腹痛，你千萬不要掉以輕心!

　　肋骨疼

　　這是由於子宮長大將肋骨上推導致。其實只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。

　　孕期頭痛

　　頭痛一旦開始，往往很難一下子就找到原因，所以建議準媽媽在診療前必須詳細採集病史，作全面的體格檢查以及有針對性的輔助檢查，才能配合醫生作出正確的診斷和治療。