怎麼通過打通經絡減肥方法步驟

　　愛美之心人皆有之，大家都希望有一個完美的身材，減肥方法也有很多種，那麼怎麼通過打通經絡減肥呢?今天，小編為大家推薦經絡瘦身方法步驟。

　　怎麼通過打通經絡減肥

　　1、按摩順序

　　總體都是先左後右的順序。

　　上半身，包括手臂和頸部，都是由上至下的按摩。

　　下半身，腿和腳都是由下向上按摩。

　　腹部，要順時針畫圈按摩，從左到右順時針畫圈。

　　2、按摩力度

　　很多人都是非常非常用力的去按摩，甚至有的刮傷面板，我想說不一定非要跟刮痧一樣，把面板刮出痧來才有效果，只要力度足夠大，長期堅持，就會有效果。

　　3、使用頻率及注意事項

　　開始可以每天都按摩，堅持按摩若干天后，如果出現紅痧，那麼就要休息一週時間，這時候可以按摩身體其他部位，同時按摩後如果面板變紅了，4小時內不要洗澡，按摩時儘量不要吹風，這和刮痧的注意事項是一樣的。

　　4、按摩配套產品

　　和刮痧類似，魔蠍刷按摩對面板的刺激也蠻大的。建議配套使用按摩油，可以起到潤滑的作用，按摩的時候對面板刺激小。

　　經絡瘦身方法步驟

　　第一種，齒狀矽膠刷及頭經絡刷

　　優點：大小按摩點相互結合，按摩會更加充分，矽膠的材質對面板的刺激要比塑料的小，按摩力度適中，同時不容易過敏。同時帶有按摩點的那一側可以取下來清洗，比較好保持衛生。

　　缺點：按摩力度不夠大，瘦身效果會有一定折扣，易損，易變性。

　　選擇的時候，一定要正規廠家的，矽膠質量好，價格相對較高的產品。

　　第二種，滾珠式按摩刷

　　優點：滾珠可以減少按摩點對面板的摩擦，對面板的損害小而且滾珠力度足夠，可以有效緩解疲勞，疏通經絡，達到瘦身的效果。

　　缺點：滾珠相對矽膠按摩點要大一些，按摩的穴位不夠充分，有些穴位可能錯過或者根本就按摩不到，而且滾珠不容易清洗。

　　選擇產品時，要關注滾珠的質量，更加光滑的滾珠，對面板的損傷小，按摩時不會出現刮傷表皮的情況。

　　第三種，豬鬃毛經絡刷

　　優點：採用天然的豬鬃毛，尤其適合洗澡的時候使用，配合38個子彈頭的按摩點，刷背部，不僅可以達到按摩瘦身的效果，還可以面板表層的塵埃，擦去毛孔中多餘的脂油，對粉刺、痤瘡等面板疾病有很好的療效和預防保健作用。

　　缺點：護理相對繁瑣，每次使用後，不僅需要清洗，還要用梳子梳理鬃毛，讓鬃毛直立起來，並放在通風處晾乾，鬃毛經絡刷比較容易受損，而且平時攜帶不是很方便。

　　選擇時，儘量要純天然的鬃毛，並且相對細膩的那種，對面板傷害小，清潔能力強。

　　第四種，就是我現在用的經絡刷了

　　可以說這款魔蠍經絡刷是使用最普遍，最廣泛的一個。

　　優點：手套的設計非常便捷，帶上去很舒適;臺灣原版設計，含有158個圓滑刷點，按摩更加充分合理，根據人體穴位分佈進行設計。塑料材質，不容易受損，使用時間長，並且硬度適宜，按摩有力。

　　缺點：清洗相對矽膠式按摩刷要麻煩些，同時因為塑料力度還蠻大的，強烈建議配合按摩瘦身產品使用，起到潤滑並提高瘦身效率的作用。

　　選擇時，一定要正規廠家，好塑料，刷點更光滑的產品。

　　丘丘挑選的是最經典的魔蠍經絡刷，因為這款經絡刷更容易用力，攜帶也方便。