怎麼通過打通經絡減肥方法步驟

  愛美之心人皆有之,大家都希望有一個完美的身材,減肥方法也有很多種,那麼怎麼通過打通經絡減肥呢?今天,小編為大家推薦經絡瘦身方法步驟。

  怎麼通過打通經絡減肥

  1、按摩順序

  總體都是先左後右的順序。

  上半身,包括手臂和頸部,都是由上至下的按摩。

  下半身,腿和腳都是由下向上按摩。

  腹部,要順時針畫圈按摩,從左到右順時針畫圈。

  2、按摩力度

  很多人都是非常非常用力的去按摩,甚至有的刮傷面板,我想說不一定非要跟刮痧一樣,把面板刮出痧來才有效果,只要力度足夠大,長期堅持,就會有效果。

  3、使用頻率及注意事項

  開始可以每天都按摩,堅持按摩若干天后,如果出現紅痧,那麼就要休息一週時間,這時候可以按摩身體其他部位,同時按摩後如果面板變紅了,4小時內不要洗澡,按摩時儘量不要吹風,這和刮痧的注意事項是一樣的。

  4、按摩配套產品

  和刮痧類似,魔蠍刷按摩對面板的刺激也蠻大的。建議配套使用按摩油,可以起到潤滑的作用,按摩的時候對面板刺激小。

  經絡瘦身方法步驟

  第一種,齒狀矽膠刷及頭經絡刷

  優點:大小按摩點相互結合,按摩會更加充分,矽膠的材質對面板的刺激要比塑料的小,按摩力度適中,同時不容易過敏。同時帶有按摩點的那一側可以取下來清洗,比較好保持衛生。

  缺點:按摩力度不夠大,瘦身效果會有一定折扣,易損,易變性。

  選擇的時候,一定要正規廠家的,矽膠質量好,價格相對較高的產品。

  第二種,滾珠式按摩刷

  優點:滾珠可以減少按摩點對面板的摩擦,對面板的損害小而且滾珠力度足夠,可以有效緩解疲勞,疏通經絡,達到瘦身的效果。

  缺點:滾珠相對矽膠按摩點要大一些,按摩的穴位不夠充分,有些穴位可能錯過或者根本就按摩不到,而且滾珠不容易清洗。

  選擇產品時,要關注滾珠的質量,更加光滑的滾珠,對面板的損傷小,按摩時不會出現刮傷表皮的情況。

  第三種,豬鬃毛經絡刷

  優點:採用天然的豬鬃毛,尤其適合洗澡的時候使用,配合38個子彈頭的按摩點,刷背部,不僅可以達到按摩瘦身的效果,還可以面板表層的塵埃,擦去毛孔中多餘的脂油,對粉刺、痤瘡等面板疾病有很好的療效和預防保健作用。

  缺點:護理相對繁瑣,每次使用後,不僅需要清洗,還要用梳子梳理鬃毛,讓鬃毛直立起來,並放在通風處晾乾,鬃毛經絡刷比較容易受損,而且平時攜帶不是很方便。

  選擇時,儘量要純天然的鬃毛,並且相對細膩的那種,對面板傷害小,清潔能力強。

  第四種,就是我現在用的經絡刷了

  可以說這款魔蠍經絡刷是使用最普遍,最廣泛的一個。

  優點:手套的設計非常便捷,帶上去很舒適;臺灣原版設計,含有158個圓滑刷點,按摩更加充分合理,根據人體穴位分佈進行設計。塑料材質,不容易受損,使用時間長,並且硬度適宜,按摩有力。

  缺點:清洗相對矽膠式按摩刷要麻煩些,同時因為塑料力度還蠻大的,強烈建議配合按摩瘦身產品使用,起到潤滑並提高瘦身效率的作用。

  選擇時,一定要正規廠家,好塑料,刷點更光滑的產品。

  丘丘挑選的是最經典的魔蠍經絡刷,因為這款經絡刷更容易用力,攜帶也方便。