消化不良吃什麼水果好

  消化不良是一種很常見的疾病症狀,很多原因都會導致消化不良。那麼消化不良有什麼症狀呢??下面就是小編給大家整理的消化不良治療方法,希望對你有用!

  

  1、獼猴桃清除體內垃圾

  含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素,可快速清除體內堆積的有害代謝產物。

  2、蘋果刺激腸蠕動

  蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動,加速排便,有通便作。

  3、檸檬促進腸蠕動

  維生素C含量很多,具有促進腸蠕動的功能。

  4、西紅柿助消化脂肪

  西紅柿中含有一種特殊成分番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。

  5、葡萄柚促消化

  葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加,促進消化功能,營養也易被吸收。

  6、山楂消肉食積滯

  我們都知道,平時如果沒有胃口吃飯的話,我們都會吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應。山楂就是一種開胃的好食物,大家如果平時消化不是太好的話,可以吃一些山楂來緩解一下胃部的不適。如果你是胃病患者的話,要少吃一些山楂,避免讓胃痛更加的嚴重。

  7、白菜促進胃腸蠕動

  大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便乾結。

  新鮮蔬菜還能緩解疲勞。疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物,人體在勞累後體內會積累較多乳酸,增加鹼性食物,可保持體液酸鹼平衡,也能夠解除疲勞感。

  消化不良的症狀

  1、上消化道出血

  胃癌在早期的時候有出血的症狀,在晚期的時候胃癌患者出血量就會變得很大。如果幽門梗阻時常在嘔吐物中混雜咖啡色或黯紅色的血液。

  2、食慾減退

  胃癌早期患者沒有想吃飯的慾望,明顯的厭食。久而久之,就會體重下降,慢慢的消瘦,或是食後飽脹噯氣,厭惡肉食等,是胃癌比較常見的症狀。將近50%的胃癌患者都有明顯食慾減退或食慾不振的症狀,部分患者是因進食過多會引起腹脹或腹痛而自行限制進食的。

  3、上腹不適

  胃癌最早期經常會出現隱痛、鈍痛的症狀。疼痛部位主要為心窩為主,有時為上腹部的不適或者為隱痛。較典型的疼痛是痛而無規律,進食也不緩解,且無規律性,進食後不能緩解,逐漸加重。部分可以有節律性疼痛,尤其胃竇胃癌更明顯,甚至進食或服藥可緩解。

  4、既往無胃病史

  有過胃潰瘍病史的人要比那些普通患者要高,並且呈上升的趨勢。如果出現原因不明的上腹不適或疼痛,經治療無效。如症狀有所緩解,但短期內又有發作者,也應考慮胃癌的可能性。

  5、體重減輕

  胃癌的早期症狀可能表現在明顯的消瘦。以往胃病發作,對食慾、體力、體重無多大影響,而現在卻出現食慾不振,乏力和明顯體重減輕等。

  胃癌的早期症狀與消化道疾病十分相似,所以如果有出現類似症狀的,建議還是多跑醫院,進行相關的排查。這樣才能防範於未然,給自己的健康加上一把“安全鎖”。

  消化不良的注意事項

  一、測胃酸

  缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失,那麼你需要更多的胃酸***可於正餐時,飲純的蘋果汁加水***。如果這麼做使症狀更糟,則表示你的胃酸過量,勿再服用增加胃酸的藥物。

  二、避免食用某些食物

  避免***制的糖類、麵包、蛋糕、通心粉、乳製品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳製品會刺激黏膜分泌過量胃酸,導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的食入量,它們含有一種酶抑制劑。

  三、保持飲食均衡

  保持飲食均衡並富含纖維素,例如新鮮水果、蔬菜及全麥等穀類。需細嚼慢嚥。

  四、注意食物的搭配

  蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配,牛奶最好不要與三餐同用,糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。

  五、服用酸飲料

  用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水,有治療的作用。

  六、喝米湯

  米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等症狀有效。使用5份水加1份穀物***米或大麥***,煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。