好吃的鮑魚烹飪方法

　　鮑魚是非常有名的海產，大家喜歡吃鮑魚嗎?今天，小編就為大家介紹一下好吃的鮑魚做法，希望大家喜歡!

　　鮮鮑魚粥的做法

　　材料

　　材料：鮑魚2顆，白飯3碗，高麗菜，200克，香菇，20克，蝦米，20克

　　調味料：香油1小匙，白胡椒粉半小匙，鹽半大匙

　　做法

　　1.蝦米洗淨後泡軟，香菇洗淨並泡軟後再切絲，高麗菜切絲備用

　　2.鮑魚以鹽水洗淨後，放入滾水中轉小文火浸泡20-30秒，再起鍋以清水略洗後，剝去外殼和內臟，再切斜片備用

　　3.鍋中燒熱1大匙油，放入蝦米和香菇絲爆香後起鍋備用

　　4.取一湯鍋，放入白飯並加入水至淹蓋過飯後，以中小火熬煮至八分熟成為粥狀，再加入高麗菜絲、香菇絲和蝦米煮熟

　　5.然後放入鮑魚片繼續煮一下，再加入白胡椒粉、鹽和香油調味即可完成

　　廚師叮嚀：

　　鮑魚清洗時，應以1：20比例的鹽水浸泡約15分鐘後取出，再以鹽水略微沖洗即可，絕不可用清水沖洗，以免影響肉質的口感

　　鮑魚珧柱煲老雞的做法

　　材料

　　鮑魚100克，珧柱50克，光身老母雞1只約1500克，***月每***肉250克，姜件15克，紹酒20克，上湯1500克，精鹽10克，味精5克，白糖2克，淺色醬油25克，花生油50克，清水2000克。

　　做法

　　1、鮑魚和珧柱分別洗淨。老母雞撕去皮，斬成大件，***月每***肉切大方粒，分別洗淨備用。

　　2、將老母雞、***月每***肉分別飛水去清血汙，再用清水沖洗乾淨。

　　3、將老母雞、***月每***肉、鮑魚、珧柱、姜件同時放入煲裡，放入上湯和清水後，放在爐上，先用猛火煲滾，然後轉為中火連續煲4小時，調入味料便成。上臺時撈起湯料，另跟淺色醬油和花生油一碟。

　　清蒸小鮑魚的做法

　　材料

　　小鮑魚 粉絲 蒜頭 香蔥 黃酒 生抽 鮮貝露

　　做法

　　1:先把粉絲浸泡在溫水裡 蒜頭***2瓣***拍碎切末 香蔥切碎

　　2:小鮑魚刷洗乾淨 把肉小心取出***可以藉助刀或勺子*** 去除腸肚 清洗乾淨後在正面切十字花刀 將殼洗淨

　　3:把泡軟的粉絲捲成團均勻裝進殼內 鮑魚肉十字花朝下放在粉絲上 撒上蒜末 淋上黃酒 生抽 鮮貝露***也可以把多出來的粉絲鋪在盤底 碼上小鮑魚再放調料 粉絲也很美味***

　　4:蒸鍋放水燒開 隔水放入小鮑魚蒸6分鐘左右拿出 撒上香蔥末 淋上熱油即可

　　鮑魚的用功效

　　1.鮑魚本身營養價值極高，鮑魚為深海生物，中醫認為鮑魚有滋陰補養，而且補而不燥。《食療本草》記載，鮑魚“入肝通淤，入腸滌垢，不傷元氣。壯陽，生百脈”。主治肝熱上逆，頭暈目眩，骨蒸勞熱，青盲內障，高血壓，眼底出血等症。

　　2.中醫稱鮑魚功效可以平肝潛陽，解熱明目，止渴通淋;主治頭暈目眩，骨蒸勞熱。有調經、潤肺、利腸、強心補腎之功效。鮑魚肉中含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。因此，鮑魚還是一種餐桌上的抗癌食品。

　　3.鮑魚的外殼名為石決明，是一種常用中藥，有清肝名目、平肝潛陽之功，“久服，益精輕身”，治高血壓、動脈硬化、青光眼、白內障等老年性疾病有效，並能延緩人體的衰老。