經常掉頭髮是因為腎虛的原因嗎

  頭髮對我們人類有保護作用,感覺作用,調節作用,若是一直出現掉髮是什麼原因呢?下面是小編為大家帶來關於掉髮與腎虛的關係及其相關知識,希望對大家有用處!

  掉頭髮是腎虛嗎

  “腎虛的確會引起脫髮”中醫專家解釋,中醫認為腎為先天之本,“腎藏精,主生殖,其華在發”。如果腎虛,全身的血液迴圈就疲軟,無力將營養物質輸送到人體最高處“頭頂”,頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起脫髮。

  但脫髮不一定腎虛,除了腎虛以外,溼熱、血虛、肝鬱都可導致脫髮。另外,脫髮分為不同情況,有些脫髮是病理性的脫髮,是由於疾病所致。

  還有的脫髮則是因為遺傳或是激素原因所致,有的脫髮則是斑禿,患者不但會有掉頭髮的症狀,嚴重時除了頭髮其它部位的毛髮也可能出現脫落。精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等都會引起脫髮,甚至洗髮水、護髮素也會導致脫髮。

  經常掉髮原因

  精神因素

  現代社會節奏快,很多人壓力都非常大,很容易引發精神性脫髮。

  個人體質

  脫髮也會因為個人體質而引發,很多人脫髮也會有遺傳的因素。

  肝腎虛

  中醫認為,發為血之餘。而肝主藏血,腎為先天之本,腎主藏精,體內腎氣的盛衰在外部的表現,能從頭髮上顯露出來。如果肝腎虛、血氣不足就會引起脫髮。

  生活不規律

  很多人熬夜、過度吸菸、飲酒,生活極其不規律,也會導致流失營養,頭髮乾枯且脫髮。

  飲食因素

  喜食甘油肥膩的食物、帶刺激性的食物,也容易引起脫髮。

  脫髮可能會因其他疾病引起

  1、脫髮有可能是因為其他疾病引起。如果是因為其他一些疾病,找到脫髮的根本原因、原發病。一般會導致的脫髮的慢性疾病有:糖尿病,甲狀腺激素疾病***甲亢、甲減***,銀屑病,紅斑狼瘡等。

  2、毛髮生長週期是很長的,生長速度慢。因此在脫髮的治療上,療程比較長,一般要堅持治療半年以上才能看到效果。

  3、在治療過程中,可能還會出現進一步脫髮,出現有波浪式的好轉,病情有反覆。這是很正常的,一定要堅持治療。

  經常掉髮吃什麼好

  1、富含蛋白質食物

  頭髮的主要成分是蛋白質,因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭髮健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質已經足夠滿足需要,但是一些過度減肥的人,營養不良的人或者挑食的人可能會出現蛋白質缺乏現象,這個時候應該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質的食物。

  2、含鐵的食物

  據臨床研討發生,有掉髮局面的人群往往體內有缺乏鐵元素的局面。所以,掉髮病人可適當的新增一些鐵元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿蔔、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。

  3、含有維生素E的食物

  新增維生素E可幫助抵抗頭髮的衰老,促成細胞的快速分裂,有助於頭髮的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、捲心菜和黑芝麻等等。

  4、含碘食物

  頭髮的光澤度與體內的甲狀腺有肯定的相關,而新增碘元素能有助於甲狀腺的分泌功能增強,有利於頭髮的矯健。含有碘質的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。

  5、補腎類食物

  一些掉頭像現象是腎虛引起的,這種情況也叫腎虛脫髮,腎虛脫髮可以吃一些補腎的食物來調節一下,比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等,一些中藥也有很好的補腎作用。

  6、促血液迴圈食物

  頭髮吸收營養主要來自血液,當血液迴圈不好的時候,頭髮也容易缺乏營養而導致掉頭髮,因此可以吃一些補血、促血液迴圈的食物,如桑葚、枸杞子、大棗等等。