什麼泡水喝能排毒養顏清熱

　　現代環境、食品等方面的問題，吃進去的東西、呼吸到的空氣都不那麼幹淨了，體內或多或少的會殘留毒素。特別是亞健康人群，以及患病人群，因為長期吃藥，體內毒素更會累積。所以“排毒”這件事就提上了日程。那麼什麼泡水喝可以清熱解毒呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　泡水喝能排毒養顏清熱的東西

　　甘草泡水喝清熱解毒養顏

　　傳統中醫認為，甘草可調和諸藥，解百毒。

　　《神農本草經》認為：甘草為藥之上乘，可堅筋骨、長肌肉、增氣力、解百毒。

　　《本草綱目》對甘草也有記載記載：“諸藥中甘草為君，治七十二種乳石毒，解一千二百種草木毒，調和眾藥有功，故有‘國老’之號。”

　　這足見甘草在藥中的地位。甘草可以調和藥性，解毒，尤其是解藥毒。熱藥用其解熱，涼藥用其除寒，還可補中益氣。

　　甘草解毒的傳說

　　相傳古代中原地區，有一個藥鋪掌櫃一病不起，請了很多大夫都沒有辦法。他的家人跪在仙山腳下，求仙山上的仙人救命，仙人給出一個藥方：第一天：甘草200克，水煎服。第二天，甘草250克，水煎服。第三天，500克甘草水煎服。到了第四天，掌櫃的病竟然好了。

　　這是因為這個藥鋪掌櫃很敬業，每一味藥都親口嘗一下，時間久了，竟不知不覺染上了百藥之毒，所以必須要用大量甘草解毒。

　　現代人如何飲甘草

　　如果有老慢病長期服藥，每天用3—5克甘草泡水喝就好，不要過量。這樣可以緩解長期服藥對身體帶來的傷害。

　　一碗解毒湯，清除一身毒

　　綠豆甘草湯

　　製作方法：100克綠豆，10克生甘草，加入適量水，文火煎煮。什麼時候喝都可以。

　　綠豆性寒、入心、胃經、清熱解毒、止渴利尿。體質寒弱者，少放綠豆。

　　庫管泡水喝清熱解毒養顏

　　苦瓜一般是用於做菜的，其實苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常高的。苦瓜具有很好的排毒美容的效果，性平，能夠很好的消除身體的邪熱以及疲乏情況，對於一些煩躁情況也有很好的治療效果。下面就和大家說說苦瓜片泡水喝的功效，來了解下吧!

　　根據最新的研究表明，苦瓜中含有人體需要的大量的營養素。比如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等，經常使食用苦瓜對身體健康很有幫助 。一般苦瓜是用來泡水喝最好的，這樣可以清熱解毒，還可以美容養顏，經常吃可以改善食慾。

　　1、促進食慾幫助消化

　　研究發現，經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食慾也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便祕還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

　　2、降血糖

　　現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量，對於很多糖尿病患者來說，是一個非常好的方法。

　　3、美容養顏

　　據悉，苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及面板新生，同時還能夠很好的增加面板皮層方面的活力，對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，面板會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

　　4、防輻射

　　很多的上班族經常坐在電腦面前，所以輻射是非常的大，對於身體已經面板的傷害也很大。到底如何才能預防輻射呢?其實很簡單，每日服用一小杯的苦瓜汁，對於預防輻射有很大的幫助的。

　　將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡，然後蓋上蓋子十分鐘之後服用。另外，如果覺得味道比較苦，那麼也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，綠茶也可以的，具有很不錯的抗輻射效果。

　　5、益肝利尿

　　科學家經過研究發現，苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對於身體有著很不錯的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。

　　6、清熱解毒

　　苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，所以進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，令我們的精神越來越好。

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　　1、加荷葉

　　荷葉既能觀賞也能入藥，它的藥用價值也有很多，中醫方面認為何味味苦性平，服用之後對於肝、脾胃還有心經都具有很好的保健作用、清暑利溼、還有很好的分解脂肪以及利尿通便的作用。用荷葉泡水喝能夠治療腹瀉、水腫、黃水瘡等症，下面我們來看看荷葉泡水喝的功效。現代研究發現，荷葉還具有降低血脂的效果，具有涼血止血作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

　　2、加薄荷

　　薄荷葉可以促進新陳代謝、增強體力、健胃助消化、抗衰延壽、清熱解乏還能防止口臭。薄荷水特別適合運動後喝，有快速解渴的作用，還有助於將體內的毒素排除到體外。但是薄荷水不適宜孕婦與身體虛弱的人飲用。

　　3、加苦瓜

　　苦瓜有著很好的清熱解毒功效，能保護身體器官的健康，不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒功效。苦瓜中有很豐富的維生素C，能有效增強身體抵抗力，使身體免受疾病的侵襲。苦瓜還能夠促進傷口的癒合以及面板新生，同時還可以增加面板細胞的活力。經常喝苦瓜水，面板會越來越細膩。

　　4、加枸杞

　　枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以促進肝損傷的修復，使肝功能正常執行。降低血清谷丙轉氨酶，枸杞有著很好的抗衰老功效。枸杞中含有豐富的多糖、胡蘿蔔素、維生素E等抗氧化物質，這些營養充分溶於水中，便於被人體吸收。

　　5、加食鹽

　　食鹽有著很好的殺菌消毒能力，早上起床後喝一杯淡鹽水，能促進腸道蠕動，有效清除宿便，排出腸道的毒素，從而能保護身體不被毒素所傷害。還能有效清除口腔的細菌，保護口腔健康。疲勞的時候喝些淡鹽水，能幫助補充電解質，消除疲勞的症狀，讓人精力充沛。

　　6、加蜂蜜

　　蜂蜜中也含有豐富的維生素，飲用蜂蜜水也有著很好的養顏功效。晚上喝蜂蜜水的養生功效非常出色。睡前喝一杯蜂蜜水可以有效調節血壓，達到安神養心的效果。每天喝一杯蜂蜜水使身體變得年輕，面板也會越來越好。

　　7、加檸檬

　　檸檬是優質的天然抗氧化劑，檸檬泡水一定不需要太濃，若加入蜂蜜或糖，切一兩片放進水裡泡幾個小時後再喝就好，多喝還是會肥的，不宜豪飲。