用什麼泡水喝能排毒養顏

　　自古以來人們比較喜歡用茶葉泡水喝，因為茶葉不但含有較多的營養成分，而且對人體也具有保健的作用，推薦大家可以飲用花茶，不但具有養生的作用，而且還具有排毒養顏的功效!那麼用什麼泡水喝可以排毒養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　黃秋葵花

　　黃秋葵乾花富含豐富的維生素A,胡蘿蔔素，葉黃素，以及VC,VE,等許多維生素類，尤其是維生素A與胡蘿蔔素含量在發現的植物中位列第一，葉黃素接近萬壽菊的含量。黃秋葵乾花還富有硒，鈣，鎂，鐵，磷，鉀等多種微量元素。黃秋葵乾花富含的豐富果膠中主要是可溶性膳食纖維,經開水泡發後，會溢位大量粘稠液，這裡面除了大量果膠外，還有豐富的被某些科學家稱為LM的物質***一種類似於天然荷爾蒙的物質，能促進機體活力與興趣***.

　　黃秋葵乾花中植物黃酮佔4.5左右,黃秋葵乾花中植物黃酮結合微生類與微量元素類營養元素能促進人體全方位的自我清理，從而確保內分泌平衡，抗衰老，抗疲勞，增耐力，促進血液迴圈加快等功效。黃秋葵粘液能很好地幫助胃腸蠕動，分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進促進胃液分泌，提高食慾，可溶性膳食纖維還能促進體內有機物質的排洩，減少毒素在體內的積累，保護肝臟，結合豐富的維生素C，不僅對面板具有保健作用，且能使面板美白，細嫩達到纖體美顏的作用.黃秋葵果膠對人體具有促進腸胃蠕動，防止便祕，降低膽固醇含量等保健作用，且黃秋葵低脂，低糖，適合預防心血管疾病及降低“三高”***血糖，血脂，血壓***及增耐力，促進血液迴圈加快等功效。

　　既然用黃秋葵花泡水喝對人體的益處是諸多的，那如何泡?其用量是多少?建議大家每次取3--5朵放入杯中，開水泡幾分鐘即可飲用。

　　玫瑰花

　　女孩子都喜歡玫瑰花，不要簡單的認為這種花只能用於觀賞，其實它的功效也是諸多的。玫瑰花不但美麗，而且自身含有大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些物質可以調理女性內分泌失調的症狀。

　　它除了具有以上的作用之外，還具有消除疲勞、促進血液迴圈、排出體內毒素、祛斑嫩膚、防皺紋等功效。所以，建議人們用玫瑰花泡水喝。

　　既然用玫瑰花泡水喝對人體的益處是諸多的，那如何泡?其用量是多少?這些都是有講究的，並不是用量越多越好。建議大家到藥房或者超市購買玫瑰花，每次用8小朵直接放於杯中，然後加入適量的開水和蜂蜜，泡幾分鐘即可飲用。這種花茶最好長期堅持飲用才可以清除體內的毒素。

　　百合花

　　百合花是人們比較喜愛的花，它除了具有觀賞的價值之外，還具有營養價值。這種花自身含有的維生素是較多的，應該說它是諸多花中維生素含量最全的，而且它自身也有較多的礦物質。

　　如果將此花進行泡水喝對人體也是有諸多的益處，如化痰止咳、解暑潤燥、清肺排毒、美容養顏等，但要提醒大家，這種花的屬性是寒性的，對於自身是寒性體質的人群最好適量的飲用，不然易加重體內的寒氣。

　　這種茶雖然好處是諸多的，但味道會比一般的花茶苦一些，所以在用這種花泡水喝的時候最好用2-3克左右即可，泡的時間在10分鐘左右。

　　菊花茶

　　如果說在諸多花茶中最受人們歡迎的是哪一種，那肯定是菊花茶，菊花的品種不但是諸多的，而且使用菊花泡水喝的人群是較多的，因為菊花不但具有美容養顏的作用，而且還具有去除體內毒素的作用。

　　它除了具有以上的作用之外，還具有清熱解毒、養肝明目等作用，適合任何季節飲用，尤其是夏季。如果在用菊花泡水喝的同時加點茶葉則效果更佳，或者可以根據自身的愛好將它與其他花一起搭配飲用。