胃病調治與生活宜忌

　　胃病是一種很常見的疾病。不良生活習慣，飲食不規律等原因都會導致胃病的發生，所以我們一定要知道希望對你有幫助!

　　1、胃病調治方法

　　1.1、要多進行仰臥起坐鍛鍊

　　患有胃下垂的孩子要堅持要一些鍛鍊,輔助治療胃下垂。仰臥在硬板床上,頭部端正,雙腿伸直,足尖向上,雙手放在大腿兩側,全身肌肉放鬆,做腹式呼吸,即吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷,反覆做數次。康復鍛鍊期間,不要做劇烈運動如跑、跳等,且不要長時間站立和久坐。

　　1.2、要加強營養

　　患有胃下垂的孩子由於胃下垂使胃的消化吸收功能下降,出現形體消瘦,營養不足等症狀,所以患有胃下垂的孩子要食用一些營養豐富、容易消化的食物,尤其是蛋白質、脂肪的含量應豐富一些。當經過一段時間的飲食調養後,身體會逐漸強壯起來,胃下垂的症狀也就會大大減輕了。

　　1.3、桃炒紅糖治胃病

　　七個核桃去皮切碎,用鐵鍋小火炒至淡黃色時,放入一份***350克分為12份***紅糖,再炒幾下即可出鍋,趁熱慢慢吃下,每天早晨空腹吃,過半小時後才能吃飯、喝水,連吃12天,不要中斷。

　　1.4、香油炸薑片治胃病

　　將鮮姜洗乾淨,切成薄片,帶溼放在純白糖裡滾一下,再用筷子夾放在燒至六七分熱的香油鍋裡,待薑片顏色變深,輕翻一下,又稍炸,出鍋,每次兩片,飯前趁熱吃。一天二至三閃,十天左右可見效,半個月可除根。

　　2、胃病的生活宜忌

　　2.1、忌菸

　　抽菸後,菸鹼能夠刺激胃粘膜,增加胃酸分泌,對胃粘膜產生有害刺激作用,甚至可以導致幽門括約肌紊亂,引起膽汁反流使胃粘膜受損,並影響胃粘膜細胞修復。

　　2.2、避免精神緊張

　　大量研究證實,長期的精神緊張是慢性胃炎的促發因素之一。情緒上的焦慮不安,性情急躁,精神緊張,容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。慢性胃炎患者必須注意情緒上的調理。做事從容不迫,遇事不怒,做事不急,心平氣和,心情舒暢是慢性胃炎康復的第一要素。

　　2.3、注意防寒

　　胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

　　2.4、飲水擇時

　　最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　胃病吃什麼水果好

　　1、無花果。

　　無花果中含有豐富的脂酶、蛋白質分解酶、澱粉酶和氧化酶等酶類,它們都能夠有效的促進蛋白質的分解,具有潤腸、助消化、開胃等多種作用,可健胃清腸,消腫解毒。

　　2、紅棗。

　　紅棗富含蛋白質、糖類、脂肪、B族維生素、胡蘿蔔素、維生素C維生素P以及鈣、鐵、磷和環磷酸腺苷等營養成分。適當的食用對養胃護胃有很大的幫助,在這裡小編提醒大家,吃紅棗的好處是有很多,但是不能夠貪吃哦。一次性吃多了容易上火。

　　3、草莓

　　吃草莓能培養耐心,因為它屬於低矮草莖植物,生長過程中易受汙染,因此,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下衝洗,隨後用鹽水浸泡5～10分鐘,最後再用涼開水浸泡1～2分鐘。之後,你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。

　　4、葡萄

　　葡萄特別適合“懶惰”的人吃,因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現,葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc,進入人體後有85%被吸收利用。