重感冒的人不能吃什麼

　　患了感冒不能吃什麼食物?感冒雖並非什麼大病，但也會讓人感覺很難受，沒胃口吃東西不說，而且還渾身乏力，有時候還會伴有咳嗽。你知道什麼食物會影響感冒嗎?下面小編告訴大家，希望對大家有幫助!

　　感冒期間不適合食用的食物

　　1、雞蛋不少人都不知道感冒不能吃雞蛋，他們認為感冒發燒的時候吃點雞蛋清淡易消化，而且還有營養。但是食用雞蛋後會使機體內熱量增加，由於熱量無法散發，病情會如同“火上澆油”一般變得更嚴重。

　　2、濃茶茶是一種健康飲品，但如果你感冒了，那就最好不要喝濃茶。喝濃茶會讓大腦一直處於興奮的狀態，從而導致脈搏加快、血壓升高，繼而使人出現體溫升高、煩躁不安的情況。而且感冒時喝濃茶還會影響藥物的吸收，降低藥效。

　　3、冷飲不管你是熱感冒還是冷感冒，都應該避免喝冷飲。這類食物不僅十分寒涼，而且衛生方面也不能保障，飲用後會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化，甚至危及生命。

　　4、蜂蜜感冒時喝蜂蜜水是非常錯誤的，因為這樣會導致患者內熱得不到消除，同時還會誘發其他病症。

　　5、辛辣食物感冒期間人的體溫會有所升高，體內的新陳代謝也會加快。這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物，如姜、蒜、辣椒等，否則會以熱助熱，導致病情加重。

　　6、香菜感冒不能吃什麼?香菜是絕對不能吃的。感冒時人會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，使用後會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅感冒的時候不能吃香菜，平時容易感冒的人也應該對它敬而遠之。

　　感冒期間適合吃什麼

　　宜食物品：

　　凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒，分別適宜選用以下食物：

　　【生薑】性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

　　【蔥白】性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

　　【紫蘇】性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易於揮發，發所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。

　　【金銀花】有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。《常用中草藥手冊》：“金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。製成涼茶，或預防中暑感冒。”凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

　　【荷葉】適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷葉上清頭目之風熱。”《本草再新》也說：“清涼解暑，止渴生津，解火熱。”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜。

　　【薄荷】性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。《本草綱目》中說：“薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。”適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

　　【白菊花】風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

　　【豆豉】性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。

　　【芫荽】性溫，味辛，風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。

　　【菊花腦】在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口乾，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。

　　【橄欖】又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2～5個，劈開，鮮蘿蔔***紅皮、白皮均可***半個至1個切開，煮水代茶飲。

　　【地瓜】能生津止渴，治生啖或煮食。《陸川本草》記載：“生津止渴，治熱病口渴。”適宜風熱感冒、發熱口乾、頭痛煩渴時食用。

　　【荸薺】適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

　　【梨子】性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉服。

　　【蘿蔔】有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。

　　根據中醫“寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之”的治療原則：凡風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;風熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、麵筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、胖大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。