床墊選購竅門

　　有一個好的睡眠對我們來說是非常重要的，當然好的睡眠除了要有好的睡眠習慣之外，硬體條件也是不能忽略的，一個好的床墊一定能為好的睡眠質量加分，那麼怎樣選購優質的床墊呢?來跟小編一起學習吧!

　　具體如下：

　　一看抗干擾性能。根據科學研究，人在每晚睡眠過程中平均輾轉40-60次，打擾睡眠的通常包括自身輾轉、被伴侶輾轉打擾兩種。睡覺時體重會對身體的各部位造成壓力，若床墊不能理想地承託身體，身體受壓或發麻的情況就會出現，輾轉的情況就因此會增加，並導致睡眠中斷。目前，包括席夢思在內的不少床墊品牌，都採用了獨立袋裝彈簧技術，實現了彈簧間的真正獨立性，能有效阻隔和降低睡眠過程中輾轉帶來的震盪傳送干擾。

　　二看均勻承託性。長期睡在不合適的床墊上會影響脊柱的健康，很多人的腰痠背痛也是因為沒有選對床墊而導致的，過軟或過硬的床墊都會破壞脊柱的自然生理弧度。過軟會使人體重量得不到平衡的支撐而留下彎腰駝背等症狀;過硬則不僅壓迫人體背部神經，也會影響正常的血液迴圈，時間長了會造成腰痠背痛及坐骨神經痠痛。高品質的床墊必須有完美彈簧壓縮比例和高品質的選材，能依照人體的曲線和重量均勻承託身體的每個部分。

　　三看健康環保認證。床墊的面料和墊層每晚都會貼合人的身體，如果床墊中含有劣質材料，會釋放有害氣體，長期與人體接觸可能會引起面板過敏等不適症狀。目前，床墊的質量認證除了可以參考國標，一些進口品牌還可以參考是否獲得歐盟“安心之選”的認證。

　　一躺

　　“一躺”即“試躺”，對於消費者來說，選購一張好床墊最關鍵的是這“一躺”。由於每個人的具體情況不同，比如身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，人們在選購床墊時應根據自身的具體情況、當地的氣候和個人的經濟收入條件綜合考慮予以選擇，並沒有一張床墊是適合每個人的。

　　試躺時最基本的要求是仰臥時能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常;側臥時以不使腰椎彎曲、側彎為宜。袁濤特別提醒，床墊試躺一般建議最少15分鐘。具體又可以參照以下的標準來檢測這款床墊是否適合自己：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙;再向一側翻身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。一張好床墊，應在人體側臥時讓脊椎保持水平，均衡承託全身的重量，契合人體曲線。平躺時腰背部都能夠貼著床墊，從而讓全身放鬆，如果腰部不能貼著床墊，形成一定空隙，則說明腰部沒有承託力，會讓人越睡越累。