人體四大養生穴

　　人體穴位眾多，每一處都有其獨特功效，對於並非中醫專業的人們而言，可以採取“重點突擊”的策略，因此，您最不可錯過的是掌握人體四大經典養生穴的按摩方法。下面小編給大家介紹人體養生穴位，希望對你有用!

　　4個人體經典穴位

　　1、持國天王—關元穴

　　又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。關元穴是人體重要補穴之一。

　　主治：陽痿早洩，夢遺滑精，遺尿癃閉，小便頻數，尿濁尿血等泌尿生殖系統疾病;月經不調，閉經、痛經、崩漏帶下、產後出血、等婦科常見病;腹脹腹痛，腹瀉痢疾，脫肛便祕等胃腸系統疾病;各種疝氣;浮腫;中風脫證及一切虛勞損傷;四肢厥冷等。

　　操作：

　　雷火灸，每穴15分鐘，三日一次，10次一療程。

　　魔灸罐灸，每穴20分鐘，隔日一次，10次一療程。

　　2、廣目天王—命門穴

　　又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下於臍相對，其氣與腎相通，是生命之根本，是維護生命的門戶。

　　主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早洩及各種虛寒病病症。

　　操作：

　　雷火灸，每穴15分鐘，三日一次，10次一療程。

　　魔灸罐灸，每穴20分鐘，隔日一次，10次一療程。

　　3、增長天王—中脘穴

　　又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸。具有調胃和中、補虛益氣、健脾化溼之功效。

　　主治：胃脘痛、噁心嘔吐、呃逆、反胃、疳疾、腹脹、腹瀉、潰腸病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經官能症等一切胃腸病症，虛勞百損，四肢乏力等症侯。

　　操作：

　　雷火灸，每穴15分鐘，三日一次，10次一療程。

　　魔灸罐灸，每穴20分鐘，隔日一次，10次一療程。

　　4、多聞天王—足三裡穴

　　又名下凌，在外膝眼下三存疑橫指處。具有補益脾胃、調和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效，是養生保健的第一要穴。

　　主治：胃痛、副脹腸鳴、嘔吐、便祕、腹瀉、水腫、神經疾病、急、慢性乳腺炎、腸癰等。

　　操作：

　　雷火灸，每穴15分鐘，三日一次，10次一療程。

　　魔灸罐灸，每穴20分鐘，隔日一次，10次一療程。

　　利用純陽艾火長期溫灸四大養生要穴，具有補益腎氣，健脾合胃。促進脾腎運化的作用。扶養一身正氣，使正氣不絕，脾土肥沃，腎水充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物，潤養五臟六腑，四肢百骸，人自然會健康長壽了。

　　頭頸重要養生穴

　　1、百會穴

　　位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。

　　經屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。

　　2、神庭

　　位置：頭前部入髮際五分處。

　　經屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經之會穴。被擊中後頭暈、腦脹。

　　3、太陽穴

　　位置：在眉梢與外眼角之間向後約一寸凹處。

　　經屬：奇穴，被點中後頭昏、眼黑耳鳴。

　　4、耳門穴

　　位置：在耳屏上切跡前、張口呈現凹陷處。

　　經屬：為手少陽三焦經。被點中後，耳鳴頭暈倒地。

　　5、睛明穴

　　位置：在眼內眥角上方0.1寸處。

　　經屬：為足太陽膀胱經。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中後頭昏眼花倒地。

　　6、人中穴

　　位置：在人中溝偏上溝下沿上量2/3處

　　經屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中後頭暈眼昏。

　　7、啞門穴

　　位置：在頂部後正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，後髮際凹陷處

　　經屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中後，衝擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。

　　8、風池穴

　　位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。

　　經屬：足少陽膽經系手足少陽陰維之會。被擊中後，衝擊延髓中樞，暈迷不醒。

　　9、人迎穴

　　位置：喉結旁開1.5寸

　　經屬：足陽明胃經，被點中後氣滯血淤、頭暈。