馬鈴薯溼沙層積法怎樣進行催芽

　　馬鈴薯營養成分齊全且容易被人體吸收，既是蔬菜又是主食，營養豐富，從而國家也逐步將馬鈴薯設為第二主糧。現在就跟著小編一起來看一看馬鈴薯溼沙層積法催芽的方法，資料僅供參考。

　　馬鈴薯溼沙層積法催芽的方法

　　馬鈴薯溼沙層積法催芽：馬鈴薯催芽一般在播種前30至40天左右進行。催芽可在陽畦、冷棚、室內、大棚和溫室內進行。陽畦催芽應在避風向陽處，東西向建床，一般苗床深0.4至0.5米、寬1.3米，北面築一高0.5米的擋風土牆，東西兩邊各建一斜牆，床底中間龜背形，背高於底平面0.1米。苗床長度依催芽薯塊的多少來確定。一般每667平方米大田需苗床長6至8米，堆薯塊4層左右，每平方米可以堆600至800個薯塊。床底鋪一層釀熱物，以馬糞、麥秸、牛糞等為主，加適量水，含水量在80%左右***以手捏有水而不滴為宜***，厚度為0.2米左右。擺種時要將薯塊切面向下排列，塊與塊之間留點空隙，擺滿後在薯塊上均勻覆蓋一層厚度為2釐米的溼潤細碎熟土，或者河沙，然後按此法在其上再擺薯塊，共擺4層左右，最後在上面覆蓋一層10釐米厚的溼潤細碎熟土，以利保墒。薯塊擺好後，在熟土上鋪一層地膜，四周壓緊，然後在苗床上擺多個斜樑，樑上覆蓋農膜，拉緊後四周壓實，以利保溫，溫度控制在12至14攝氏度。若陽畦內溫度高，則揭膜通風降溫。當芽長至1至2釐米時，可移栽播種。

　　馬鈴薯的營養價值

　　馬鈴薯的營養價值—美顏天然之選

　　當人們蜂擁進美容院時，真正的健康美容品其實就在你家冰箱裡。馬鈴薯有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮馬鈴薯汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的面板容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑，馬鈴薯汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。

　　馬鈴薯對眼周面板也有顯著的美顏效果。將熟馬鈴薯切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。臉上出現小皺紋的美女，把馬鈴薯切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人面板油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮馬鈴薯汁塗抹患處可以解決這個問題。認為自己指甲顏色不舒服的人，只要將馬鈴薯汁塗在指甲上過一夜，第二天早上再洗掉，就會發現指甲變得光潔細膩、完美無缺了。

　　馬鈴薯富含木質素，被譽為人類“第二麵包”

　　馬鈴薯是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國，馬鈴薯被稱作“地下蘋果”。馬鈴薯招牌營養素齊全，而且易為人體消化吸收，在歐美享有“第二麵包”的稱號。馬鈴薯含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5%，還含有大量木質素等，被譽為人類的“第二麵包”。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素C的含量為蔬菜之最。專家們發現，在前蘇聯、保加利亞、厄瓜多等國著名的長壽之鄉里，人們的主食就是馬鈴薯。

　　馬鈴薯能減肥的方法

　　有些想減肥人士則認為馬鈴薯是減肥的“殺手”，其實不然。馬鈴薯同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0.1%的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃馬鈴薯，對減去多餘脂肪會很有效。

　　吃馬鈴薯不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃馬鈴薯，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。

　　馬鈴薯對人體有很奇妙的作用，瘦人食之能使其“胖”，胖人食之則使其“瘦”，且身段會變得苗條起來。認為自己身材不夠理想的人，只要將馬鈴薯列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。營養專家斷言：“每餐只吃全脂奶和馬鈴薯，便可得到人體需要的全部營養素。”因此減肥者不需要擔心吃馬鈴薯會導致營養不良。不過，減肥者要注意將馬鈴薯做主食而不是做菜品來吃。煮馬鈴薯、薯條或煎薯餅都是很好的選擇。每日堅持一餐只吃馬鈴薯，長期下去對預防營養過剩或減去多餘的脂肪很有效。