黑糖的功效與禁忌

　　甘蔗中天然營養成分得到有效保留，並經過較長時間的煉製使其更加利於人體的吸收，其含多酚類物質且含鐵元素，顏色偏深近似黑色，故被稱為黑糖，那麼神奇的黑糖的功效與作用有哪些?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　黑糖的功效與作用哪些

　　01補虛

　　黑糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速面板細胞的代謝，為細胞提供能量。黑糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用;黑糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。

　　02補血活血

　　黑糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應。婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些黑糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用黑糖薑湯來祛寒。

　　03維護細胞正常功能

　　黑糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。另外，黑糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

　　04護膚

　　黑糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化面板組織結構和面板彈性，同時補充面板營養，促進細胞再生。另外，黑糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡面板內色素分泌數量和色素分佈情況，減少區域性色素的異常堆積。

　　黑糖功效與作用

　　1、女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。

　　2、黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

　　3、蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。

　　4、可加速面板細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生，黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡面板內色素分泌數量和色素分佈，減少區域性色素的異常堆積。達到淡化黑色素，美白淨化面板的作用。

　　5、婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使惡露儘快排出;而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產後膀胱尿液的瀦留，進而避免泌尿系統的感染。

　　黑糖的禁忌

　　1、陰虛內熱者不宜多吃黑糖。

　　2、肥胖者、各種眼疾患者均不宜多食。

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