肝腎排毒茶有哪些做法

　　肝腎有毒不是什麼嚴重的疾病，可以通過茶飲進行調節。可是肝腎排毒茶應該怎麼做呢?跟著小編一起來看看吧。

　　肝腎排毒茶做法

　　1、菊花薄荷茶

　　菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。

　　2、銀花梔子茶

　　金銀花、梔子各3克。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。

　　3、玫瑰白芍茶

　　白芍、玫瑰花各3克。玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解鬱,白芍平肝養陰、益氣除煩。

　　4、柴胡甘草茶

　　柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎,甘草有助於益氣生津、清熱解毒。

　　5、金銀花茶

　　金銀花20g,蜂蜜少量。將金銀花漂洗乾淨後放入壺內,注入開水,蓋上蓋子,等10分鐘左右,茶湯變成淡黃色就可以飲用了,根據自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用,是養肝護肝的佳品。

　　6、三花清肝茶

　　菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺,加入開水,5分鐘後便可飲用。三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於時常熬夜、加班,眼睛視覺模糊,心情不暢者。

　　7、菊花蜜飲

　　菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶,是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。

　　8、枸杞茶

　　取枸杞10克,加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

　　肝腎排毒粥的做法

　　1、梅花粥

　　白梅花5克,粳米80克。先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續吃三五天。作用:梅花性平,能舒肝理氣,激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。

　　2、胡蘿蔔豬肝粥

　　胡蘿蔔50克,豬肝50克,粳米100克。胡蘿蔔、豬肝洗淨切碎,與粳米同煮成粥。

　　有補益肝腎,養血明目的作用,適用於肝腎不足所致的視物模糊、雙目乾澀等。

　　3、豬肝綠豆粥

　　新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。

　　補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

　　肝腎有毒的表現

　　1、指甲表面有凸起的稜線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的訊號。

　　2、乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　3、情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的執行,就會產生明顯的不良情緒。

　　4、偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。

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