怎樣自然祛斑最有效

　　祛斑方法各種各樣，自然祛斑方法才讓人放心，那麼呢，小編介紹這些最有效的祛斑方法,讓你的美白祛斑事業事半功倍。

　　最有效的自然祛斑方法

　　方法1、白菜牛肉蘑菇湯

　　小白菜牛肉蘑菇湯，可以促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，更能可促進面板細胞代謝，防止面板粗糙及色素沉著，使面板白亮，延緩衰老，有很好的淡斑效果。

　　做法：取小白菜200克，幹蘑菇30克，牛肉300克，大棗20克，姜塊蔥段適量，黃酒10克，清水1200克，鹽5克，胡椒粉3克。首先將幹蘑菇沖洗乾淨，用清水泡發並且把牛肉加薑片在冷水中煮開撈出;然後把去掉血水的牛肉，加入泡發好的幹蘑、姜、蔥一起加水，上火熬煮。煮開後，烹入黃酒，再加入大棗，轉文火煲30分鐘。最後加入小白菜，大火煲開再煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調味即可。

　　方法2、紅酒珍珠粉面膜

　　想要趕走面部黃褐斑，讓臉蛋白嫩起來，採用天然的祛斑美白材料，製作成天然的美白麵膜，這樣效果更顯著，用起來也會更安全!而紅酒、珍珠粉就是非常不錯的美白祛斑原材料。有很好的美容養顏功效!

　　做法:大家可以準備適量的紅酒，少量珍珠粉和蜂蜜，將三者混合攪拌均勻，而後塗抹在面部面板上，十五分鐘之後，用清水清洗乾淨即可，每週做兩到三次，不僅能夠美白祛斑，而且還能夠有效除皺緊緻面板哦!

　　方法3、酸奶草莓敷臉

　　酸奶可有效舒緩面板，對於斑點痘痘面板，酸奶都有著很好的護理作用，草莓富含維生素C，是美白肌膚、去除斑點的好選擇。所以用酸奶草莓搭配敷臉有很好的祛斑美白效果哦!

　　做法:準備四五顆草莓，酸奶適量，將草莓清洗乾淨，搗碎，加入適量的酸奶，攪拌均勻，然後清洗好面部肌膚，將除錯好的材料均勻地塗抹在面板上，二十分鐘之後，再用清水清洗乾淨，每週堅持兩到三次，可改善肌膚暗沉斑點，令面板白淨清透起來。

　　最有效的祛斑天然食物

　　在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

　　西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使面板滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。