嬰兒便祕吃什麼好

  嬰兒便祕是很多家長都擔心和煩惱的事情,嬰兒便祕怎麼辦呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的,希望能夠對您有所幫助。

  嬰兒便祕的原因

  1、飲食不足

  嬰兒進食太少時,消化後液體吸收餘渣少,致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱,可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良,腹肌和腸肌張力減低,甚至萎縮,收縮力減弱,形成惡性迴圈,加重便祕。

  2、食物成分不當

  大便性質和食物成分關係密切。如食物中含大量蛋白質,而碳水化物不足,腸道菌群繼發改變,腸內容發酵過程少,大便易呈鹼性,乾燥;如食物中含較多的碳水化物,腸道發酵菌增多,發酵作用增加,產酸多,大便易呈酸性,次數多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高,則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皁,糞便增多,且易便祕。碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便祕。小兒偏食,許多小兒喜食肉類,少吃或不吃蔬菜,食物中纖維素太少,也易發生便祕。

  3、腸道功能失常

  生活不規律和缺乏按時大便的訓練,未形成排便的條件反射導致便祕很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣,而學習時間不能隨時排便,上課時憋住大便也是導致便祕的常見原因。常用瀉劑或灌腸,缺少體力活動,或患慢性病如:營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等,都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便祕。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痺也常使大便祕結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便祕,如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

  4、體格與生理的異常

  如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便祕。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便祕,如有家族史,可能和遺傳有關。

  5、精神因素

  小兒受突然的精神刺激,或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便祕。

  嬰兒便祕的症狀

  小孩是否便祕,不能只依據排便頻率為標準,而是要對小孩大便的質和量進行總體觀察,並且要看對小孩的健康狀況有無影響。每個小孩各自身體狀況不同,因而每日正常排便次數也有差別。例如,完全食母乳的小孩每日排便次數可能較多,用牛奶及其他代乳品餵養的小孩則可能每日排便1次或2~3日1次,只要性狀及量均正常,小孩又無其他不適,就是正常的。

  但如果小孩出現以下情況,那就要考慮小孩是不是出現便祕了:

  1、大便量少、乾燥;

  2、大便難於排出,排便時有痛感;

  3、腹部脹滿、疼痛;

  4、食慾減退。

  注意:新生兒幾天不大便不一定是便祕

  新生兒由於解便機制未發育成熟,所以無法定時解便,常常要大便積多,直腸壁的神經感受到膨脹壓力,引發反射性的解出,這就是有些嬰兒幾天才解一次大便的原因,用溫度計刺激,因為可引發反射,所以也可以使其解便。吃母奶的小孩,由於母奶吸收較完全,大便量較少,有些嬰兒反而會好幾天才解一次便,不一定隨吃隨解。所以,新生兒幾天不大便不一定是便祕,判斷新生兒是否便祕的方法是觀察大便性狀,如果性狀正常,幾天不大便也屬正常。

  

  剛出生的寶貝,有的是純母乳餵養,另一些為人工餵養,如果出現便祕,不能不想到與母乳或奶粉有關。

  1、吃母乳也便祕

  吃母乳便祕的寶貝很少見,但仍有可能發生,主要有以下原因:

  原因:母乳不足

  如果母親乳汁不足,寶貝總是處在吃不飽的半飢餓狀態,寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數少外,還有母乳不足的表現,例如,吃奶時間長於20分鐘、吃奶後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。

  對策:及時補充配方奶粉,嬰兒的情況會馬上好轉。

  原因:母乳蛋白質含量過高

  母親的飲食情況,直接影響著母乳的質量,如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類,乳汁中的蛋白質就會過多,嬰兒吃後,大便偏鹼性,表現為硬而幹,不易排出。

  對策:媽媽要保證飲食均衡,多吃蔬菜、水果、粗糧,多喝水或粥,湯要適量,飲食不要太過油膩。

  2、人工餵養易便祕

  喂配方奶粉的寶貝,特別容易出現便祕,主要原因有以下兩點:

  原因:奶粉不易消化

  奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化。

  對策:配方奶粉要按照說明衝調,不要衝調過濃;兩頓奶間給嬰兒喝些水或果汁***如橙子半個擠汁,加等量溫水***;在奶中加一勺糖也能有效緩解便祕。

  原因:嬰兒腸胃不適應

  配方奶粉是由牛奶為原料製作而成,其中添加了各種營養素,有些嬰兒的腸胃不適應某種奶粉,以至於喝了特定品牌的奶粉後就便祕。這一般與寶貝的腸胃有關,每個嬰兒的體質是不一樣的。有些嬰兒吃國外品牌的奶粉不適應,但喝國產品牌的奶粉就沒問題。

  對策:試著更換其他品牌的奶粉;此外,新增雙歧桿菌的奶粉有助於防止嬰兒便祕,媽媽在購買時,不妨選購這樣的奶粉。

  6個月以後的嬰兒,已經增加了各種輔食,因此產生的問題也就跟著來了。

  原因:寶貝進食少

  有的嬰兒進食量過少,食物經過胃腸消化吸收後,剩下的食物殘渣少,在結腸內產生不了多大壓力,所以不會有便意。

  對策:嬰兒進食少可能與缺乏某種營養素有關,可以給嬰兒查一查微量元素;媽媽也要設法將飯菜做得好看一些,促進寶貝食慾。

  原因:嬰兒偏食

  有的嬰兒吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白質含量多,纖維素含量少。蛋白質成分多,大便呈鹼性,容易幹;植物纖維素含量太少,結腸內容物少,腸道缺乏刺激,不易產生便意。有的孩子喜歡吃幹食,飲水太少,腸道刺激不足,也易發生便祕。

  對策:首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥,進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3:1,也就是說吃三口菜吃一勺肉;對於不愛吃菜的嬰兒,媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子,也可以用菜煮粥或面片,增加蔬菜的進食量。

  如果嬰兒不愛喝白開水,可適當在水中加入一些果汁,用秋梨膏沖水也不錯。但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。

  原因:沒養成良好排便習慣

  如果養成每日定時排便的習慣,時間一到就想排便,這樣糞質在結腸內停留時間短,大便不會太乾,容易排出。有的嬰兒因大便幹,排便時引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,間隔時間越長,便祕也就越嚴重。

  對策:每天早晨讓嬰兒坐在便盆上排便,養成習慣就好了。

  緩解小兒便祕的四大食品  關鍵詞一:潤腸食品

  吃奶的嬰兒便祕時,可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

  關鍵詞二:輔食

  正在斷奶期內的嬰兒便祕時,可增加輔食,除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

  關鍵詞三:蜂蜜

  民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌才有效,溫熱水無效。

  但是,中國農業大學營養與食品安全系副教授範志紅:不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質,是否對某些物質***如海鮮、花粉等***過敏。蜂蜜裡含有花粉,如果孩子是過敏體質,給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏,甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,確定孩子不會對花粉過敏後再給孩子服用蜂蜜。

  關鍵詞四:五穀雜糧

  大些的孩子便祕時,可增加一些五穀雜糧,如標準粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。對於4~5個月以上的嬰兒,可適當增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內同煮,做成各種美味的菜粥給嬰兒吃。此外,輔食中含有大量的B族維生素,可促進腸子肌肉張力的恢復,對通便很有幫助。