為什麼來月經前胸部會脹痛

　　不少女性在來月經前會有乳房脹痛的情況，那麼女性在月經來臨前出現乳房脹痛的原因是什麼。接下來就跟著小編一起去看看月經前乳房會脹痛的原因吧。

　　月經前胸部脹痛的原因

　　1、肝鬱氣滯引起經前乳房脹痛

　　這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過大，除了乳房乳頭脹痛不可觸控外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、性生活不協調、臉上長黑斑等。治療宜調肝理氣和胃，常用藥有烏藥、鬱金、佛手、白芍、青皮、白朮、麥芽、路路通等。

　　2、肝腎陰虛引起經前乳房脹痛

　　這類婦女除了乳房脹痛外常會煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口脣色紅、脣舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰痠、膝無力等。治療宜滋腎養肝、常用藥有沙蔘、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹蔘、澤蘭等。

　　3、肝鬱脾溼引起經前乳房脹痛

　　常見的症狀有經前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經量多色淡等，治療要健脾利溼行氣，常用藥有茯苓、白朮、苡仁、厚朴、川楝子、合歡皮等。

　　月經期間胸部脹痛解決方法

　　1、飲食方面

　　需要飲食均衡，多吃低脂肪、高纖維食物，如一些五穀雜糧，新鮮的蔬菜水果等。還有就是需要吃一些豆類食物，遠離咖啡。需要還沒有確切的證據證明咖啡因會導致或加***房疼痛，但臨床觀察表明，很多有乳房脹痛症女生在減少攝入咖啡因後，症狀有明顯改善。不僅只針對咖啡，凡是含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶等都最好不要再吃。

　　2、熱敷

　　熱敷，是一種比較傳統的中醫治療方法，可採用熱水袋等方式來緩解一下乳房的脹痛感，還可採取冷熱交替方式消除乳房脹痛，需要提醒的是，熱敷只能暫時緩解症狀，並沒有起治療作用。

　　3、胸罩

　　如果不穿胸罩的話是會讓乳房下垂的，還有就是可以防止受到壓迫的乳液的神經繼續受到壓迫，這樣可減輕一些乳房不適感。胸罩是女性貼身之物，除了可防止乳房下垂外，還能防止已愛壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，從而消除不適感。

　　4、胸部按摩

　　每天花上十分鐘時間，對乳房進行輕輕按摩，可使過量的體液再回到淋巴系統，而且還能預防乳腺疾病發生，非常簡便有效。

　　預防月經期間胸部脹痛的方法

　　1、胸部按摩緩疼痛

　　刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴迴圈，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。

　　2、合體的胸衣

　　胸罩太小會壓迫乳房，造成血液迴圈不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。

　　3、熱敷

　　熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸溼後，冷熱交替著敷。

　　4、多吃富含維生素C和維生素B群的食物

　　催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調節列腺素E的製造，幫助抑制催乳激素的生成。

　　5、減鹽運動

　　在月經來前的7-10天應該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。如果你吃了很鹹的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。

　　6、隔離咖啡因

　　有醫學實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。

　　月經前胸部脹痛分類

　　第一：肝腎陰虛

　　很多女性在月經之前，除了胸部脹痛之外，也常常會感覺到睡眠質量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等等情況，這主要是由於肝腎陰虛。想要治療這種情況，那麼一定要滋陰養腎，日常多吃一些這一類的藥物，例如沙蔘、白芍、澤蘭、麥冬等等。

　　第二：肝鬱氣滯

　　這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩的病史，所以說在月經之前不僅僅是胸部脹痛，同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃、性生活不協調的情況，在月經期間，還會出現經血中伴隨有黑色血塊，臉上長出黑斑等等症狀。想要治療這種情況，那麼中醫方面認為，最好是能夠調養肝和胃這些部位，多吃一些益氣補中的食材，例如烏藥、鬱金、白朮、路路通等等。

　　第三：肝鬱脾溼

　　這種情況主要表現為月經前胸部脹痛，並且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無力，月經量比較多但是顏色很淡。想要治療這種情況，最好多吃一些健脾利溼行氣的藥物，常見的有白朮、苡仁、合歡皮等等。