為什麼來月經是黑的

　　正常的月經是紅色的，但是不排除會有人遇到月經發黑這種狀況。這是為什麼呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　月經是黑的原因：

　　原因一氣血兩虛

　　女性有氣血兩虛的現象也是引起月經黑色的原因，出現氣血兩虛的時候，受影響的一般是月經，會導致月經失調，其中經量增多或減少、月經週期提前或者月經推遲，經期延長，顏色變淡，質稀等這些都月經不調的表現，並且伴隨著氣血的不足，還會引起了身體的異常如頭暈眼花、面色蒼白、萎黃、少腹疼痛、神疲肢倦，脈細弱等症狀。

　　原因二痛經

　　痛經的表現主要是氣血流通不暢，從而導致月經出現黑色的情況，並且月經很不穩定，到來的時間有時候早，有時候晚，出現時間很不規律，月經的量也不穩定，有時候多，有時候少，並且顏色呈紫紅色，有血塊出現，並且女性同時還伴隨著小腹疼痛，乳房，胸脅等部位會出現脹痛的情況，從舌頭上觀察，舌苔的顏色是深紅色而且還會有瘀點，或者出現舌苔過於白或者淺黃的情況，治療方面多采用通暢血液，順理氣息，從而達到減少血塊和疼痛的目的。

　　原因三腎虛

　　腎臟虛弱後急會引起了我們有些女性朋友月經出現黑色，並且月經週期時常不固定，有是後提前來，有時候有又會遲來，月經量少，顏色呈淡紅或者黯紅，月經質稠，腎虛後，就會引起了腰部和膝蓋出現痠軟，足跟有痛感，也會伴隨著頭暈耳鳴，在夜間尿量比較多。舌頭的顏色淡，脈象有時候會弱有時候遲，在平時可以通過補腎調經。

　　月經是黑的怎麼辦：

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　內褲要柔軟、棉質、通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾、還可選用市面針對量大期間的衛生巾。注意保暖、避免寒冷刺激。避免過勞。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物、多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。

　　月經期間一般吃一些香蕉、甜橙、榴蓮、人蔘果、番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，果、梨等水果也可吃。

　　中醫則認為月經量少推遲發黑是由於長期勞累後，術後，大病後、失養後等，傷及腎陰。而肝藏血，腎藏精。精血同源，月經又以精血為基礎，精血不足，血海空虛，經血不得下行，所以當女性腎陰虧虛、氣血不足時則月經量少或是月經推遲不來發黑。

　　六招預防月經發黑：

　　1、保持心情愉快

　　平時一定要保持一個愉快的心情，避免精神上受到刺激，特別是要學會控制自己的情緒。尤其是在經期那幾天，可能會有疲勞，情緒不穩定，想生氣，過份緊張等問題，這些都要學會想辦法讓自己靜下心來，要告訴自己別拿別人的錯誤來懲罰自己。

　　2、注意個人衛生預防感染

　　特別是私處衛生，經期要特別注意做好外陰的清潔，預防感染。在女性經期間一定不要進行性生活，要儘量用溫開水清洗自己的外陰部，要儘量選擇棉質，通氣好，通風性好的內褲，同時要勤換洗。