喝咖啡心慌怎麼辦
咖啡在生活中是很受歡迎的一種飲品,有些人卻喝了咖啡後心慌,這可如何是好呢?下面由小編為大家整理的喝咖啡心慌的救治方法,希望大家喜歡!
喝咖啡心慌的救治方法
速溶咖啡實際上就是“咖啡因+食品新增劑”,容易造成心慌的狀況。喝咖啡要適量,而且要適時,如果覺得自己喝比較濃的咖啡容易心慌,可喝一些比較淡的咖啡,例如美式。也可將咖啡與奶、糖搭配著去喝。
還可以在品嚐咖啡時配搭一杯白水,這樣做有兩種好處:
第一、在品咖啡前先喝一口白水,沖掉口中異味,再品才會感受到香醇。
第二、由於咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促進腎功能。這樣,既品味了咖啡的美味,又不必擔心上火,真是一舉兩得。
在一些咖啡消費大國,人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因,經反覆的科學研究和分析,這一劑量對人體沒有任何副作用。每天的攝入量在這個區間內,都沒什麼問題,如果心臟不是很好,儘量不要喝。
喝咖啡心慌的原因
喝咖啡心慌是因為咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質,是一種黃嘌呤生物鹼化合物,有興奮中樞神經,暫時驅走睡意並恢復精力的作用,當喝較大量的咖啡後,咖啡 因在身體聚集過多,就會出現咖啡 因的不良反應,這叫做“咖啡 因中毒”,如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡,這種副作用將更加明顯。其實,適當的咖啡有益提神,更好的投入到工作中去,但是大量的咖啡,如超過5杯咖啡就會引起不安的症狀,出現激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現象。
平常要少喝咖啡,常年的喝咖啡可能導致心肌梗塞、血壓升高、心律失常、早搏等。據瞭解,長期喝咖啡不僅僅會導致心血管疾病,同時,還會導致骨質疏鬆的症狀。
什麼情況下不易喝咖啡
不是任何時間都可以來上一杯咖啡,在女人的幾個特殊生理時期一定要戒掉咖啡,在月經期、妊娠期以及哺乳期,咖啡對中樞神經和心血管的興奮,可能造成月經量過多、疼痛以及流產風險增加。此外胃腸功能弱的姐妹們必須要量力而行,特別是不要空腹喝咖啡,因為咖啡對胃腸有一定的刺激作用,會出現腹瀉、胃痛這些現象哦。
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