喝咖啡心慌怎麼回事

　　喝咖啡變得越來越普遍，無論在哪裡都能喝到自己喜歡的型別，

　　喝咖啡心慌的原因

　　喝咖啡心慌是因為咖啡中含有一種叫做咖啡 因的物質，是一種黃嘌呤生物鹼化合物，有興奮中樞神經，暫時驅走睡意並恢復精力的作用，當喝較大量的咖啡後，咖啡 因在身體聚集過多，就會出現咖啡 因的不良反應，這叫做“咖啡 因中毒”，如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡，這種副作用將更加明顯。其實，適當的咖啡有益提神，更好的投入到工作中去，但是大量的咖啡，如超過5杯咖啡就會引起不安的症狀，出現激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現象。

　　喝咖啡心慌的治療方法

　　平常要少喝咖啡，常年的喝咖啡可能導致心肌梗塞、血壓升高、心律失常、早搏等。據瞭解，長期喝咖啡不僅僅會導致心血管疾病，同時，還會導致骨質疏鬆的症狀。

　　喝咖啡是一件愜意的事情，但是愜意也是在適量的基礎上，科學的喝咖啡會給工作帶來方便，但是需要謹防喝咖啡 因後心慌的現象。如果特別愛喝咖啡，且有心慌的現象，建議服用一些糖漿，如安眠補腦糖漿，有益氣滋腎，養心安神的功效。

　　多喝咖啡的壞處

　　咖啡裡自然含有叫做咖啡因的東西，咖啡中有些物質可以讓腦神經興奮產生亢奮的心情，同樣的咖啡裡的咖啡因也會讓人腦神經過敏，對於心緒不定容易焦躁不安，特別是心理壓力很大的人來說是會帶來很大很明顯的負面作用，所以當你精神裝不好不是由於睡眠不足和類似不怎麼嚴重的原因引起的，而是內心太過抑鬱憋悶你就不要借咖啡消愁了，不管用就是了。懷孕的人最好不要喝咖啡了，會容易導致胎型不穩，過多的攝入咖啡因可能會影響下一代的腦部發育，這樣冒險是非常不明智的，為了生出健康的抱抱，就放下手裡的咖啡吧。

　　正確地喝咖啡

　　那種速溶的雀巢咖啡是比較常喝的，一小袋是13克，專家公佈的資料顯示，這樣一小袋咖啡的量都是超標的量了，所以呢，一般一天一小杯咖啡的量已經足夠支撐一天的的精神活力了，沒必要像喝茶一樣早上中午都來上一杯，除非你想中毒，否則喝咖啡的習慣得控制住，只有當你特別疲累但是仍然有急的燒眉毛的工作任務要完成的時候，你加點咖啡量那是沒辦法了的。請記住上午十點半才是喝咖啡的最好時間，那個時候既是工作最累的時候也是喝咖啡排毒的好時候，順帶幫你減減肥也是附帶的功效。