牙線的用法牙線有什麼優點

　　牙線是用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。而牙線要怎麼使用呢?以下是由小編整理關於牙線的用法的內容，希望大家喜歡!

　　牙線的用法

　　1、擷取約45公分長的牙線***約與手臂同長***。

　　2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的

　　地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊鬆一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用乾淨的區段。

　　3、雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。

　　4、此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線繃緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調整。

　　5、拇指比“贊”的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。

　　6、把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然後將牙線繃緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。

　　7、刮一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面。

　　8、牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。

　　9、當開始練習牙線時，由正中大門牙開始，然後循序向後牙移動，直到最後一顆牙的最後一面為止。換句話說，由最容易得要領的前牙慢慢地往後牙移動。

　　10、操作右邊前牙區12、下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此時食指調整為由上向下，其要領為該食指手的手臂抬高。下顎的後牙區，與上顎一樣，用兩個食指的搭配。

　　使用牙線的優點

　　牙線在市場上的出現，堪稱潔齒方式的一次新革命，成千上萬的人從中受益匪淺，解除了牙科疾病的困擾，保持牙周健康，也減少了因牙科疾病而引發的其他疾病。牙線在發達國家的使用已經是極為普遍，是人們居家旅遊不可缺少的生活必需品，而飯後使用牙線對牙齒進行自我清理，就像人們飯前洗手，飯後漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個程式。

　　牙線和心臟，看上去風馬牛不相及，事實並非如此。據英國《每日郵報》11月6日報道，牙病對心臟的危害一點也不亞於高血脂。使用牙線可以預防口腔疾病，大大減少心臟病和中風的危險。為此，美國衰老學專家邁克爾·羅伊森更指出，堅持每天使用牙線，能讓你多活***年。臨床上發現，經常患牙髓炎、牙周炎的人，心臟病的發病率也會增加。這是因為牙髓和牙周組織的感染可以導致細菌毒素進入血液迴圈系統，最終使你的心臟受“牽連”。

　　與牙線相比，由於牙籤較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。牙線則能有效剔除牙縫裡的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。遺憾的是，中國人很少有使用牙線的習慣。