面板暗黃的原因和治療方法有哪些

　　面板暗黃的原因有時候很容易知道，比如長時間的熬夜容易引起面板暗黃，經常工作勞累加上不注意保養也會引起面板暗黃，除了這些導致面板暗黃的原因還有哪些呢?下面小編為大家介紹面板暗黃的原因，希望對大家有幫助。

　　面板暗黃的原因

　　第一：長時間熬夜

　　隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由於熬夜，導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓面板越來越不健康，這就容易出現暗黃的情況。

　　想要解決這種糟糕的情況，那麼每天一定要保障充足的睡眠時間，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態，這樣才能夠令面板中的細胞獲得充分的休息，肌膚的狀態才會越來越好。

　　第二：不注意保養

　　想要擁有好肌膚，那麼日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，這些都會導致我們的面板加速衰老，出現一大堆的面板毛病，肌膚一天天的變得鬆弛，同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些面板問題也會越來越嚴重。所以說，在日常生活中，一定要學會放鬆自己，並且注意日常保養。

　　日常保養對於女性來說非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來越好，同時也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放鬆心情以及護膚的手段。

　　第三：面板天生遺傳

　　有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那麼孩子的膚色也不能夠白到哪裡去。這個時候，只要身體健康就好了，事實上並沒有其他的有效方法。

　　面板暗黃的建議

　　晚上一定要注意睡眠，千萬不要熬夜，最好在11點之前就進入睡眠狀態，否則對於肝臟的調理是很不好的，還要注意飲食，多吃一些蔬菜和水果，不要總是吃肉，肉吃得太多也會對面板不好，看起來粗糙暗黃，防晒措施要做好，尤其是夏天，一定要注意塗抹防晒霜，過多的紫外線照射也會導致肌膚黑色素沉澱過多，補水也要注意，使用一些護膚品。

　　首先應該要注意的是睡眠質量問題，經常熬夜會導致肝臟長期受損，不足會導致血液迴圈不暢，自然面色會比較暗黃，還應該要注意飲食，多吃一些富含維生素c的食物，水果是非常好的，能夠有效的淡化黑色素，緩解色斑，有些人臉上的斑點是由於長期紫外線照射所導致的，所以防晒措施一定要注意做好，少吃一些肉類食物，也能夠讓面色看起來更加亮白。