月經多什麼原因

　　女性有時候會出現月經多的症狀，那麼，?月經量多怎麼辦?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、神經內分泌功能異常引起的月經多。女性的下丘腦-垂體-卵巢軸的功能出現異常或有缺陷，稱為月經病。

　　2、肥胖引起的月經多。如果女性長期肥胖會導致機體內分泌與新陳代謝異常，從而引起月經量多。

　　3、卵巢問題引起的月經多。女性的卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但週期縮短或者月經出血量多。

　　4、器質病變或藥物等引起的月經多。

　　月經多怎麼辦?

　　1、注意保暖。女性要隨氣候環境的變化適寒溫，適當增減衣物，避免過冷過涼，以免損傷血氣，引起月經病或其他婦科疾病。

　　2、注意勞逸結合。女性應注意適勞逸，在日常生活中體力和腦力的勞動結合，不要過度勞累或者做太過劇烈的運動，這樣極易傷脾氣。

　　3、保持心情愉快舒暢，避免憂思鬱怒，損傷肝脾，這樣有助於月經量多的調理。

　　4、飲食要注意定時定量。月經量多的女性要注意少吃多餐，定時定量，不要暴飲暴食，少吃油膩、生冷寒涼、辛辣香燥的食物，這樣會損傷脾胃，導致月經不調。

　　5、重視節制生育和節慾防病，女性應避免生育過多過頻，經期、產後交合，這樣會危害身體健康，引起月經量多。

　　月經多吃什麼好?

　　1、每天補充18毫克鐵。牛肉、魚、豬肉中都有大量鐵，全穀類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。

　　有個小祕訣：用鐵鍋煮菜，也能多吸收一些鐵;記住和含維生素C高的食物一起吃，如西紅柿、橙子、橘子，能幫助身體吸收。

　　建議，不要擅自吃鐵劑，鐵劑需要在醫生指導下服用。

　　2、此外，想要改善月經量過大的症狀，在月經前後都要進行調理哦!

　　月經前期：當歸茯苓燉烏骨雞

　　材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g。

　　做法：將雞洗淨，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經週期服3～5劑。

　　有助於補氣，改善虛弱體質，適用於月經前小腹墜脹，有痛經、經血過多等月經不調的症狀。

　　3、月經後期：生薑羊肉湯

　　材料：可用羊肉500g，黃芪、黨蔘、當歸各25g，生薑50g。

　　做法：將羊肉、生薑洗淨切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸後改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。尤其在冬季每逢月經後，每天1次，連服3-5天。

　　幫助活血養氣，適合很多氣虛力弱的女性服用，有助於恢復身體精力。

　　4、月經過多的時候：老母雞艾葉湯

　　材料：老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，食鹽少許。

　　做法：將老母雞洗淨，切塊，同黃芪、艾葉***布包***清蒸或煮湯，分2-3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3次。

　　適用於月經淋漓不盡或者月經量過多的女性食用。