腸炎吃什麼水果好

　　得了腸胃炎很辛苦，針對這種腸胃炎治療，吃什麼水果好?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　1、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

　　2、乾果不能少：乾果中***如核桃***含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

　　3、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

　　5、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃、引起不適，同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。

　　6、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收後、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。

　　腸胃炎吃什麼水果好?患者可以根據情況選擇合適的水果，對腸胃炎的治療有很大的好處。水果並不能真正的治癒腸胃炎，想要徹底擺脫腸胃炎在有了良好的飲食習慣的前提下，更重要的是要及時到醫院治療。

　　吃什麼食物好

　　一、脂質

　　對於潰瘍性腸炎患者來說，不好的脂肪會導致病情惡化，注意攝取質量好的脂肪，動物性脂肪就是不太好的，建議潰瘍性腸炎患者攝取植物性脂肪。例如：椰子、棕櫚、棉籽、橄欖、芝麻、葵花籽、花生、核桃、大豆、油菜籽等食物，這些中，大多都是可以製作成植物油使用。

　　二、蛋白質

　　蛋白質有抑制炎症的作用，推薦含n - 3系脂肪酸的高蛋白食物：青魚、雞蛋、豆腐、雞胸肉等。

　　三、卡路里

　　出現潰瘍性腸炎的時候，身體自身會有一定的自愈功能，需要消耗很多的能量。為了彌補它，必須攝取高熱量。例如：米飯、烏冬面、麵包、餅乾、白砂糖、巧克力、奶油、蛋糕、漢堡、蛋黃、薯條、花生、方便麵等食物。

　　四、水溶性食物纖維

　　有產生短鏈脂肪酸，修復腸道粘膜的效果。推薦食物：芹菜、香蕉、胡蘿蔔、五穀、蘋果、梨、青菜、柑橘、李子、桃子、西瓜、桃等食物。

　　一、不溶性食物纖維食物

　　不溶性的食物纖維，因為有刺激腸道引起炎症、惡化的作用，所以控制攝取量比較好。例如：蓮藕，竹筍，牛蒡，豆，海藻，蘑菇類等食物。

　　二、刺激性食物

　　香辣調味料，辣椒，酒，碳酸飲料水等食物。

　　對於潰瘍性腸炎患者來說，以上食物僅供參考，要注重飲食平衡，並非不好的食物都不能吃，要依據自身的情況，適量的吃一點也是沒問題的，同時，吃了好的食物也不能多吃，要適量才合適。