最有效排毒祛痘的方法

  身體裡有毒素,會反映到面板上面。一般表現是:面板粗糙、膚色晦暗、臉上長色斑、有痘痘等等。這無疑是愛美人士的噩夢。那麼怎樣有效排毒祛痘呢?下面就和小編一起來看看吧!

  

  醋姜木瓜祛痘材料

  陳醋100ml、木瓜60g、生薑9g做法:將調配好的三種材料一起放入沙鍋中熬煮,待醋熬乾的時候,取出木瓜和生薑一同食用。每日1劑,分為早晚2次吃完。持續一週。

  白果消除青春痘材料

  根據自己的量取些許白果去掉外殼,在每晚睡覺之前用溫水將臉部清洗乾淨,然後把白果切成平面,擦拭痘痘的地方,邊搓邊消去用過的部分。

  每次1-2顆種仁,一般用藥7-14次,青春痘就消失了。

  紅蘿蔔汁消粉刺材料

  紅蘿蔔1kg、桃樹葉8枚做法:取紅蘿蔔1000克洗淨放入榨汁機中榨汁備用,然後將準備好的桃樹葉與400ml水一起熬煮,然後倒入蘿蔔汁裡,用此法洗臉,每日洗臉三次,一日一劑,堅持洗三天,粉刺既可消除。

  8個方法排毒祛痘最有效

  1、正確洗臉

  洗臉是我們每天都需要進行的事情,但是你真的會洗臉嗎?洗臉時水溫不要太高,也可以冷水洗臉。最好可以先用溫水洗臉,然後用冷水再洗一次。但是,請注意油性面板的人就不宜用冷水洗臉了。

  2、富含維生素A和B的食物有助於祛痘

  長痘痘之後我們一定要注意多吃含有維生素A和維生素B的食物,維生素A有益於上皮細胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,調節面板汗腺功能,減少酸性代謝物對錶皮的侵蝕,如金針菜、胡蘿蔔、西藍花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。維生素B2能促進細胞內的生物氧化,參與糖、蛋白質和脂肪的代謝,如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。

  3、不吃辛辣油膩食物

  辛辣的飲食也會刺激我們的面板,導致痘痘的出現,所以飲食上我們也需要注意避免辛辣,最近又是吃小龍蝦的季節了,各種香辣、麻辣小龍蝦,燒烤誘惑力實在太大了,雖然美味,但是都是辛辣,油膩的食物,對健康造成一定的影響,尤其是上火長痘痘期間不能吃。海鮮類的食品在祛痘階段是一定要禁止食用的,否則會擴大痘痘的患處,使得疼痛感加深;而且長痘吃海鮮,痘痘的表面會變成紅色,很影響個人的形象。

  4、隨時補充水分

  喝水可以幫助身體排毒,特別是夏天的時候出汗較多,我們一定要注意隨時的補充水分,多喝水能夠保持面板的彈性,減少乾燥,不給痘痘留機會。常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮迴圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常待在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300㏄左右,流汗時更要多喝。上火時也適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。

  5、減少電腦輻射

  經常的面對電腦,我們的面板也會受到一定的傷害,導致痘痘出現,所以應該儘可能的減少電腦輻射,電腦輻射的危害是巨大的。額頭長痘的原因,面板的新陳代謝功能弱,油脂分泌旺盛,長期面對電腦,面板也沒有呼吸新鮮空氣的時候,慢慢的就會形成痘痘,通常由於額頭跟頭髮接觸的比較多,所以說痘痘第一時間就長在額頭上。

  6、保證睡眠質量

  充足的睡眠對我們的身體健康非常有幫助,並且還可以保證我們面板健康,睡眠就像電腦關機休息,睡不好會造成身體過度使用,容易上火。所以不僅睡眠時間要保證,保證其質量是關鍵。有規律地暗示按時睡覺,按時起床。睡前不要進食,睡覺時要熄燈,養成正確的睡覺姿勢,還有就是每天堅持鍛鍊減少壓力。

  7、保持好心情

  良好的心情可以讓我們更好的生活,而消極負面的情緒會讓上火嚴重,痘痘滋生,很多女性有時會變得煩躁、憂慮,這些都是痘痘生長的有利因素,所以,一定要努力保持一個樂觀的心情,讓心緒平靜下來,好的情緒能讓自己的身心健康,痘痘也會遠離你。同時也要學會適當的給自己減壓。

  8、飲食清淡

  夏天高溫難耐,這個時候時候我們儘量的吃一些清淡的飲食,防止痘痘發生,高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅乾、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。夏天用參須泡水喝,既補氣又不會上火。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳,也有助改善口乾舌燥。