不花錢排毒祛痘的方法
今天小編要告訴大家一個排毒祛痘的好方法 !讓你的肌膚由內而外呈現健康。體內毒素較多,臉部就容易長痘,想要真正有效祛痘,排毒就是關鍵,下面小編教你,一起來看看吧!
一、主動咳嗽法
自然界裡的粉塵、金屬微粒和廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,又通過血液迴圈影響全身,可以藉助主動咳嗽法來“清掃”肺臟,每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出。
二、飲水沖洗法
每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素,每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
三、運動出汗法
面板也是排洩毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外,經常運動有助於身體排毒。
四、食療法
1、鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物,常喝鮮果汁、新鮮蔬菜可以排毒。
2、常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚。
3、常喝綠豆湯,綠豆湯能幫助排洩體內的毒物,促進機體的正常代謝。
4、常吃菌類植物
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內汙物。
不花錢的美容祛痘法
1.蘋果祛痘:
將蘋果洗淨後切成薄片,然後用開水倒在蘋果上,直至蘋果片變軟後,待其冷卻至手背可以接受的溫度敷於痘痘印上,停留20分鐘左右,再用溫水將臉部洗淨即可,一星期1-2次就好,有效祛痘且不留痘印。
2.食鹽祛痘:
取一小勺食鹽放入碟子中,加入半勺的白醋和少量的冷開水一起攪拌均勻讓鹽完全融化,然後將化妝棉***或醫用棉籤***,擦到有痘痘的地方,15分鐘後用水洗淨,每天堅持一次,可以祛痘還能美白哦。
3.酸奶祛痘印:
準備一杯酸奶,塗在有痘痘的地方20分鐘,之後用溫水沖洗乾淨即可,也可以在晚上準備睡覺時塗上,暫時不需要洗掉,等到第二天再洗淨,堅持用一個月後,你會發現痘印慢慢消退,不再是紅腫。
4.注意面部清潔
用溫水洗臉,不要用其它油脂類的護膚,化妝品。
5.合理的飲食
多吃蔬菜和水果,糖類和辛辣等刺激性食物,保持腸道通暢。
6.不要擠壓粉刺
以免引起發炎,膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著,影響美觀。影響後期治療!