瘦臉的好方法

  瘦臉的方法有很多,奇奇怪怪的都有,重要的可以有效快速瘦臉,那麼你知道有什麼嗎,接下來,小編就和大家分享瘦臉最有效的方法,希望對各位有幫助!

  瘦臉最有效的方法:5分鐘按摩瘦臉操

  第一步:排除淋巴廢物從眼角開始***按摩10次***,用中指按住眼角正下方,上下按摩。

  第二步:順著眼眶打圈按摩***按摩10次***,用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

  第三步:上下按摩眉頭的凹處***按摩5次***,用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。

  第四步:按壓頰骨下方的凹處***按摩15次***,用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出,這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出,所以一定要用力按壓。

  第五步:做到這裡歇息一會***休息1分鐘***,用冷毛巾敷一敷臉,收縮一下肌膚。

  第六步:收緊下巴的輪廓***按摩10次***,用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

  第七步:用力晃動下頜骨***按摩10次***,跟6的步驟是一樣的,搖動下頜骨。

  第八步:用大拇指緩解法令紋***按摩5次***,大拇指斜向上按壓,從法令紋到咀嚼肌上。

  第九步:疏通喉嚨下方的堵塞問題***按摩10次***,抬起頭,大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這裡,4個手指抱著頭部,用大拇指按壓下頜骨的凹處,能減少雙下巴。

  第十步:再次冷卻,結束按摩。這次重點是冷卻臉部輪廓,按摩結束。

  瘦臉最有效的方法:瘦臉食物推薦

  1.菠菜

  菠菜是一種綠色的蔬菜,它現在已經開始慢慢成為了餐桌上必不可少的一道菜了。因為它不但營養豐富,而且還非常容易被人體吸收和消化。

  但是mm多吃菠菜,除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外,對於想要瘦臉的mm來說,菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效地消除臉上的水腫,當臉上的水腫現象消除後,大臉也就會慢慢變成小臉了。

  2.豆苗

  所謂的豆苗,實際上就是我們常說的豌豆苗。而在我們日常所吃的豆苗,大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉,豆苗的這兩個部位的口感是非常的嬌嫩的,因此很多人經常都會吃豆苗。除此之外,多吃豆苗其實還可以減掉自己臉上的贅肉,塑造纖小的巴掌臉。

  豆苗中含有非常豐富的胡蘿蔔素和各種維生素,這些物質都是具有明顯的利水消腫作用的食物,所以當美眉們食用豆苗的時候,這些物質就會幫助美眉們達到消除臉上水腫的效果,讓之前浮腫的臉變得更加瘦和勻稱。

  另外,豆苗還可以促進口腔活動,這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉,這樣對於瘦臉就更加容易了。

  3.雞肉

  雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分,這些物質都很容易被人體吸收,而且對於促進消化脂肪也有良好的效果。與此同時,在吃雞肉的時候最好能夠去皮再吃,因為雞皮中含有大量的脂肪,很容易會在人體內囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話,還會有著意想不到的瘦臉功效。

  由於去了皮的肌肉是屬於脂肪含量很低的食物,它不但可以有效的幫助我們緩解臉上所出現的水腫現象,而且還可以提供各種營養物質,這樣就可以輕輕鬆鬆的打造一張清秀的小臉了。

  4.魚乾

  很多mm都喜歡吃魚,因為魚鮮嫩的口感很容易就會讓人輕易上癮。另外,魚的脂肪含量極少,卻含有豐富的蛋白質,因為可以起到一定的減肥的目的。但是如果將魚製成魚乾,這就會達到良好的瘦臉的效果。

  魚乾本身的含鹽量非常高,而且也同樣含有豐富的鉀,因此可以有效地幫助消除臉上的水腫,讓mm們快速遠離大餅臉。但是在吃魚乾瘦臉的時候要注意,因為魚乾中鹽的成分極高,因此最好不要多吃,否則很容易讓導致各種疾病的發生。

  瘦臉有效的小竅門

  收斂下頜角

  下頜角由下頜骨的下頜支和下頜體組成,在面部左右對稱***正常時***通常如果該角角度過大會影響美觀,除了手術的話只能通過外界的擠壓力量來改善角度,通過長久的擠壓改變角度。

  鹽茶水敷臉

  準備:鹽3g、熱茶水一杯、面膜紙

  Action:將鹽加入熱茶水中攪拌均勻之後,將面膜紙浸泡在鹽茶水中2分鐘,待其吸收完全後敷於臉上,每隔分鐘加適量熱水保持面膜的溫度,尤其是下頜部的溫度。

  專家解析:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。熱氣讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液迴圈,促使排出臉部多餘水分。鹽茶水可以改善臟腑功能,消除浮腫,有效減少下頜角的肥大問題。

  緊緻下巴

  下巴勻稱漂亮,收尾收得好,即使臉部五官平平,流暢均衡的臉廓線條也會給人以清朗悅目之感。若下巴有外形缺陷,收尾收得粗陋不佳,則會破壞臉面的光彩,為整個臉部形象添上敗筆。

  口罩V臉法

  準備:醫用口罩1個、鹽、寶寶霜

  Action:將鹽和寶寶霜混合攪拌均勻,然後將其塗抹在下巴處,口罩捂住下巴處即可。

  專家解析:鹽的摩擦能力能夠加速下巴處的血液迴圈,而寶寶霜則能起到滋潤緩和的作用,戴上醫用口罩就能起到擠壓的作用,促使下巴處的脂肪細胞收縮,達到瘦臉的目的。