秋季女性為何會脫髮有哪些原因
許多女性朋友到了秋季脫髮的問題就變得十分嚴重，那麼究竟是什麼原因導致的呢?跟著小編一起來看看吧。
秋季女性脫髮的原因
1、產後
由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙,所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少,頭髮自然而然就會大量脫落,不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
2、高燒
高燒也會損壞髮根組織,使頭髮大量脫落,特別是持續高燒,對髮根的損壞尤為厲害,不過,在6個月左右後也能恢復正常。
3、壓力
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈,易使人揹負日益沉重的壓力。據研究,壓力與脫髮有密切關係,還會加速人的衰老,使皺紋增加。對此,惟一的對策便是及時卸下重負,讓自己徹底放鬆起來。
4、節食
節食使頭髮缺乏充足的營養補給,頭髮如缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最後的結果必然導致大量脫髮。因此,要均衡營養,不要盲目節食減肥。
5、避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象,一旦停服,脫髮症狀可消失。
6、燙髮、染髮過頻
頻繁地燙髮和漂染,會對頭髮造成損害以至脫落。因此,不可燙髮過頻或濫用染髮劑。
7、髮型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶,長久都會損害發根造成脫髮。
8、疾病影響
某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。
預防女性秋季脫髮的措施
1、合理飲食
脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
2、適度洗髮
洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週兩到三次，洗髮水溫以40度左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液迴圈;洗髮劑要選用無刺激性的。洗髮後，最好讓頭髮自然幹。
3、巧用生薑治脫髮
把生薑切小放在少量水中熬煮，同時也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈姜味溢位就可以使用。然後把姜水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天后再洗淨。洗髮時還可新增少許鹽，是去頭屑的一劑良方。
4、扎頭髮不要過緊
不斷紮緊頭髮或者總是梳馬尾辮，也不要過度吹乾頭髮。這樣的行為會導致頭髮沒有休息的空間，也會進一步損害你的毛囊，最終導致脫髮或牽引性脫髮。因此，在梳頭時儘量選擇寬鬆的款式，而不是所有時間都讓頭皮緊繃。
5、停止吸菸
菸草中含有大量的有毒物質，吸菸會導致身體過早老化，影響血液迴圈，從而影響頭髮的生長，停止吸菸，不但身體可變得更強健而且血液迴圈也會變好，頭髮自然就健康。
6、注意身體的狀態
有時，脫髮是身體對你的一種警告，例如甲狀腺問題、暴飲暴食導致身體忽胖忽瘦、貧血以及月經期間身體流失了鐵元素。荷爾蒙的平衡決定了身體的狀態，隨著年齡增長，你的身體會慢慢發生一系列的變化，因此要隨著身體狀態的變化調整。如果你還是不確定身體到底出了什麼問題，那就快去諮詢醫生。
7、避免暴晒
日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
8、注意通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長輸不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
9、放鬆心態
現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
10、少染燙頭髮
染髮、燙髮是一種時尚，走在街上，隨處可見染燙髮的人，染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀，染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙髮後頭發脫落了很多。保護頭髮，少染燙頭髮。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
秋季女性脫髮食療
1、補充鐵質。根據科學家研究,禿髮婦女中,缺鐵禿髮者佔領30%,這是中年女性一種常見的禿髮症。應補充鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。有的女性,頭髮末梢裂開,形成一束細絲羽毛狀,易斷易脫。原因是由於頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少,而磺丙氨酸明顯上升,使頭髮質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
4、補充碘質。婦女頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛髮衰老,促進毛母細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
看過秋季女性脫髮的原因的人還會看：