鼻咽炎的最佳治療方法

　　患有鼻咽炎的患者，咳嗽頻繁，常伴有噁心，嚴重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等區域性或全身症狀。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助。

　　***一***

　　1.預防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處於低溫環境***夏季室內空調環境***，都要注意保暖。

　　2.患有鼻咽炎，會伴有鼻咽乾燥、刺痛、發熱等症狀。想預防鼻咽炎，平時要注意多飲水、充分休息、保證周圍空氣清新、避開辛辣刺激食物等。

　　3.增強人體免疫力，可通過游泳、跑步等規則性運動，增強體質，從而有助於預防鼻咽炎。

　　4.多吃新的鮮蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰鎮飲料等冰涼食物。

　　5.多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、鮮魚、大豆等等。

　　6.避開吸菸、飲酒、熬夜等不良嗜好，注意個人衛生，做好周圍環境的清潔工作。

　　7.如果發現高熱、咳嗽、胸悶、噁心等症狀，要及時到醫院接受診治，以免錯過治療的最佳時期。

　　***二***

　　***1***注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。

　　***2***經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

　　***3***平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

　　***4***避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

　　***5***注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

　　***6***冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

　　***7***保持室內空氣流通。

　　***8***不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

　　：***三***

　　1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅乾,快餐面等.

　　2.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿蔔等。

　　3.心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。

　　4.起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦。

　　5.秋天氣候乾燥，可用新鮮羅漢果當茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開。

　　6,,積極鍛鍊身體,最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。