起孕吐的原因

　　大部分孕媽媽在懷孕初期都會出現噁心想吐的現象，這其實就是正常的孕吐症狀。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　引

　　1、懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素***HCG***水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心,但從時間上來看是非常吻合的:噁心最嚴重的時候,也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

　　2、在懷孕早期,另一種激素--雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因,當然其他激素也可能有所影響。

　　3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如,有人在隔好幾個房間的地方煎香腸,一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味,並立刻引起噁心反應,這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。

　　4、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感,所以更容易感到難受。

　　孕吐有什麼危害

　　輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐,一般不會影響寶寶的健康。在4個孕婦中,大約就會有3個孕期會出現孕吐的症狀。輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐,一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況,即使你在孕早期***懷孕前3個月***體重沒有增加,也沒什麼問題。

　　如果孕媽一直吐,所需的營養和能量供給會跟不上,身體就會調動脂肪組織來分解供能,相應就會產生一些酸性物質,比如丙酮。這些物質在孕婦體內積聚,會導致代謝性酸中毒。

　　另外,嘔吐會排出大量水分、維生素和電解質,嚴重時會導致脫水、維生素缺乏和電解質紊亂等等,甚至出現凝血功能障礙:孕婦可能會發生鼻出血、骨膜下出血或視網膜出血。

　　所以,如果你的孕吐很嚴重,已經上升為妊娠劇吐,一定要引起重視。及時就醫。

　　孕吐怎麼緩解

　　1、鍼灸可以幫助緩解孕吐。

　　2、控制餐廳溫度,儘量使自己感到涼爽,可以減輕噁心的感覺。

　　3、用微波爐烹調,不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那麼在煮飯時和就餐後,要保持空氣流通,儘快散盡油煙和飯菜味道。

　　4、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃,不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯,放一些營養開胃的零食在身邊,隨時吃。

　　5、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道***如檸檬***,當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

　　6、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中,或者在飲水或牛奶時,衝入鮮薑汁,均可緩解噁心的症狀。

　　7、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。

　　8、藥物緩解,每天遵醫囑服用維生素B6、維生素C等藥劑,但要注意劑量。

　　孕吐吃什麼好

　　孕吐的飲食調理十分重要,因為懷孕最初三個月,是受精卵分化最旺盛,胎兒各種器官形成的關鍵時刻。為了減輕胃腸道負擔,減少嘔吐症狀,可選用雞蛋、餅乾和酥脆爽口的烤麵包幹,烤饅頭幹,燒餅以及各種水果等。

　　喝奶是很好的,營養豐富,不佔很大胃內空間。如果不愛喝鮮奶,可喝酸奶,也可吃乳酪、奶片、黃油等。奶類營養素較為豐富,對於因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。

　　肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法,儘量不採用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。

　　各種新鮮的蔬菜,可涼拌、素炒、熗冷盤、醋熘,清燉蘿蔔、白菜肉卷等是很好的孕婦菜餚;多吃新鮮水果或水果沙拉,既能補充維生素,又是緩解孕吐的有效方法。