孕婦孕吐的原因是什麼

　　大家都知道嘔吐是一種比較正常的反應，很多懷孕初期的婦女朋友們都會出現噁心嘔吐，食慾不振的症狀，　下面就讓小編為大家介紹一下孕婦孕吐的原因。

　　孕婦孕吐的原因

　　1、孕婦曾患有偏頭疼。

　　2、孕婦有暈車史。

　　3、腸胃變得脆弱。有些孕婦的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

　　4、孕婦以前口服避孕藥時出現過噁心或嘔吐等副作用，這很可能與身體對雌激素的反應有關。

　　5、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味，並立刻引起噁心的反應，這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

　　6、孕婦具有在孕期易出現孕吐的基因。如果孕婦的媽媽或姐妹有嚴重的孕吐反應，那麼孕婦發生這種情況的可能性也比較大。

　　7、孕婦可能懷的是女孩。一項研究結果表明，如果噁心和嘔吐很嚴重，孕婦懷女孩的可能性比懷男孩的可能性高50%。

　　孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。此時，孕婦可以選取在口味上滿足自己的食物，並儘量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便祕，便祕會加重早孕反應。儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

　　孕婦孕吐怎麼辦

　　一: 吃些容易消化的食物

　　1:湯或粥等流質食物，鮮果飲品，酸奶以及低脂高碳水化合物含量的食物，吃下去後通常比較容易消化，同時也很容易轉化成熱量，儘量避免吃難以消化的高脂肪食物或者油炸食物，如奶油，冰淇淋，薯條等。

　　二: 避免脫水，避免空腹吞嚥唾液

　　脫水是引發噁心的重要原因，因此，一定不要感覺到口乾才喝水，因為這時已經處於缺水狀態了，此外，空胃對唾液非常敏感，因此，空腹的時候不要嚥唾液，在吃容易刺激唾液分泌的食物之前，可以先喝些牛奶或者水，滋潤一下胃，這樣不會因為唾液的增加而引發噁心。

　　三: 吃營養豐富的食物

　　1:魚，堅果，豆腐，花生醬等都是不錯的選擇，如果不喜歡花生醬，可以吃味道較淡的杏仁醬或腰果醬***大型超市一般都有賣***把醬薄薄的塗在餅乾，麵包，蘋果片或者其他食物上，只要一大匙就有足夠的營養，並足以在你的胃中慢慢消化了。

　　四: 食療方

　　甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝去皮，搗爛絞取汁、鮮姜洗淨搗碎取汁，然後將兩種汁倒在一起，和勻稍溫後飲服。有和胃止嘔之功。

　　糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。

　　五: 少量多餐

　　1:比較好的進食方式是一天吃5-6次，特別是你的胃似乎無法接受任何食物時，就更應該考慮這樣的進食方式，不斷吃一些食物，不但能讓你的胃舒服一些，同時也能維持血糖的平衡，因為低血糖很容易引發噁心，尤其是在剛起床或者幾個小時沒有吃東西時，更容易發生低血糖的情況。