寶寶睡覺多汗什麼原因

　　媽媽睡到半夜起來，一摸寶寶的頭，滿手的汗!那麼你知道寶寶為什麼睡覺出汗嗎?下面是小編為你整理的寶寶睡覺多汗的原因，希望對您有用。

　　寶寶睡覺多汗的原因

　　1、體質原因

　　嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

　　2、護理原因

　　家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

　　有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。

　　3、飲食原因

　　很多家長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡後機體大量產熱，只能通過面板出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。 小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過面板出汗來散熱。

　　寶寶睡覺多汗怎麼辦

　　1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

　　2、調節室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘。

　　3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

　　4、寶寶的面板十分嬌嫩，過多的汗液積聚在面板褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持面板清潔、乾燥，防止面板潰爛並引發面板感染。

　　5、經常為寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶面板多餘水分，令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激面板，及因衣物摩擦而引起的面板過敏和損傷。

　　寶寶睡覺多汗的預防

　　有些寶寶在夜裡深睡眠的時候會出許多汗。寶寶比成人和大孩子需要更多的深睡眠，因此他們會比成年人和大孩子出汗更多，甚至整件內衣都會溼透。寶寶出汗多不是生病，不是體虛，也不是缺鈣，是很正常的!

　　夜裡睡覺出汗很多，首先要考慮是不是太熱了。寶寶睡覺的房間要保持溫暖，但切忌過熱***過熱是嬰兒猝死的危險因素***，16-21攝氏度左右的溫度是比較舒適的。如果你覺得熱了，你寶寶一定也覺得很熱。

　　寶寶睡覺不需要被子，穿厚薄適宜的睡衣或睡袋即可。避免把孩子捆束過緊，且儘量不要在小床上放毯子、被子等。年糕睡覺的時候一直比我們穿蓋要少，糕媽判斷冷熱的標準是脖子溫熱，小手不涼。如果摸到脖子有汗，就要減少蓋被了，咱自個兒睡得一身汗也會很難受，而且容易著涼。

　　如果屋內室溫適宜，寶寶穿著不厚，但仍然出汗很多，就需要諮詢醫生哦。