女人嗜睡的原因

　　實際上女人會嗜睡的原因有很多種，在平時生活中最常見的就是因為懷孕造成的嗜睡，今天小編為大家介紹，希望能夠幫到大家。

　　嗜睡症是種並非常見的心理疾病.它的表現主要是白天睡眠過多，且好睡.不管在什麼狀態下，如象你所說的站著還是坐著，睡意一來，難以抵檔.有些更離譜的是走著也能睡著.當然，這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什麼神經衰弱或抑鬱症等心理疾病繼發。

　　目前，嗜睡症的產生原因還不十分明確，因此你的確會有不知怎麼回事之感.不過，息息相關可以肯定，那就是與心理，性格因素息息相關，如白天心情不愉快，學習，工作壓力過大;個性的較內向等等都可能浮現該狀態.也有人認為，嗜睡症是一個人避開現實生活壓力一種消極行為反應。

　　1、熬夜 這是首當其衝的，不管對於男人還是女人，熬夜就往往會導致白天沒有精神，出現嗜睡的情況。

　　2、肥胖 生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個，肥胖的人就是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性迴圈。

　　3、懷孕 女性懷孕了，也會出現嗜睡的現象。

　　4、經行嗜睡 婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。

　　5、體質虛弱 營養不足 體質虛弱就往往會導致沒有精神，總想睡覺.

　　6、低血壓 貧血 如果身體有這些問題，往往也會導致嗜睡的現象。

　　7、失眠 隨著生活節奏的加快，女性已不再只是家庭主婦，因此面對職場、家庭各個方面的壓力，往往會令女性朋友睡不好覺，失眠則會導致白天嗜睡無精神。

　　8、嗜睡症 發作性睡病 這是一種功能性的疾病，統稱為“思睡性疾病”，該病發作沒有性別差異，典型症狀就是不可控制的睡眠發作，不管是什麼時間還是什麼場合，說睡就睡。該病治療以中醫為佳，推薦“醒脾開竅湯”，楊氏中醫40多年臨床經驗方，療效可靠。

　　女人嗜睡的對策

　　得了嗜睡症後，太不必過於緊張，目前攻克嗜睡症已有一套行之有效的辦法.首先，要多參加體育行動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮，其次，多參加集體行動，如唱歌等，主動與別人進行交往是非常重要的;要讓你從表面上感到你是位外向的人;第三，要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，努力給予完成等。

　　某些藥物也是診治嗜睡症不可缺乏的輔助手段.目前可用一些中樞興奮藥或抗抑鬱藥物，但是，由於這些藥物的特殊性，必須要在醫生的指導下進行.

　　女人出現了嗜睡的疾病以後，就會對身體的健康，會對心理的健康，都會構成嚴重的損傷，所以當出現了女性嗜睡疾病以後，在瞭解了原因，瞭解了怎麼辦以後，最好是儘快的通過醫生指導治療，才能讓這種疾病，儘快的康復，以免對自己的身心構成嚴重傷害。

　　通過上面的介紹之後我們發現，原來在生活當中很多的原因都會讓女性嗜睡，其實是誰說會影響到我們正常的生活作息的，所以面對是誰這個問題?還是要找出真正的原因，這樣才能夠更好的去解決。