誘發黃褐斑的因素有哪些

　　黃褐斑是指顏面出現面積大小不等的斑片，不痛不癢，但是就是對患者的相貌打折扣了，為什麼這些黃褐斑會出現在愛美的女士身上，以下是小編為你整理的黃褐斑的發病因素，希望對你有幫助。

　　黃褐斑的發病因素

　　1.黃褐斑發病因素是由於各種原因引起的組織細胞間的微細迴圈受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。主要有以下幾點：

　　2.長期的精神緊張***精神煥發則面板好，情緒不好則反之***

　　3.物理性因素***日光照射：日光中的紫外線會刺激，可以使照射部位的黑色素細胞增殖，加重面板色素沉著***

　　4.化學性因素***長期使用一些含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效美白霜”，表面的美白，會對面板健康帶來巨大隱患***

　　5.內分泌因素***體內黃體酮合雌性激素增加時，促進區域性色素沉著***

　　6.一些慢性疾病***慢性肝炎、結核病、癌瘤、慢性酒精中毒：導致酪氨酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力減弱，黑色素不能及時排出，從而加快了黃褐斑的形成***。

　　黃褐斑患者的飲食方式

　　黃褐斑的患者在日常飲食上要格外的注意，儘量不要食用一些帶有辛辣刺激性的食物：比如蔥薑蒜、咖啡、桂皮、辣椒等，因為這類食物很容易會導致患者病情的加重或復發。建議患者吃一些米粥、饅頭、豆腐、瘦肉、芹菜、藕類等比較清淡的食物，這些食物主要是以清淡為主，而且容易消化營養也很豐富，長期食用可以在一定的程度上改善黃褐斑所帶來的面板損害。

　　患有黃褐斑的患者儘量避免食用魚、蝦等一系列的海產品，這些海產品中含有會導致人體過敏的物質患者食用過量的話很容易就會導致黃褐斑病情的加重甚至復發。大家可以適當的飲用一些牛奶，因為牛奶能夠改善細胞的活性，起到延緩面板衰老、使面板保持光澤細嫩的作用。平時也可以多吃一些桃仁牛奶芝麻糊，就會將核桃仁、黑芝麻磨碎，就是與豆漿、牛奶調勻之後放入鍋中進行煮沸，最好加上適量的白糖，長期食用對於黃褐斑患者而言有很好的治療效果。

　　患者在日常飲食上對於檸檬的使用要格外的注意，檸檬雖然是一種比較有效的抗斑水果，其中所含有的營養成分能夠在一定程度上防止面板色素的沉著，可以起到減輕黃褐斑的功效，但是如果患者在日常飲食中食用過多的話，很容易使患者的牙齒受到相應的損害。但是患者可以適當的食用一些獼猴桃，因為獼猴桃中是含有豐富的食物纖維，主要包括維生素B、維生素c、鈣、磷、鉀等微量元素，這些對於人體有益的物質能夠有效的抑制面板氧化，干擾黑色素的形成，最終起到預防黃褐斑發生的效果。

　　黃褐斑的護理措施

　　1.要防各種電離輻射，如各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

　　2.慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。

　　3.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容。

　　4.戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。

　　5.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　6.注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑。