美容護膚的菜譜

　　美容養顏瘦身美白是年輕女性朋友的追求，如何實現自己靚麗的魅力。有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　食譜1.紅豆湯。主料紅豆100克兌清水600毫升，熬製成粥後再加入白砂糖5克待糖充分融化後出鍋，趁熱喝。

　　食譜2.綠豆金銀花湯。方法是用綠豆100克洗淨，加入500克清水熬製，水開後加入20克金銀花，熬製成湯。綠豆要煮開花。

　　食譜3.小米枸杞桂圓粥。做法是小米60克、枸杞20克、桂圓30克加入1000克清水，熬製熟後再加入冰糖10克，待冰糖融化後出鍋食用。

　　食譜4.紅棗枸杞湯。做法是。大紅棗2個，枸杞子20克，加500克清水熬製成湯。

　　食譜5.青瓜菜。做法是青瓜300克切成小段，2克食鹽，陳醋1勺，芝麻香油2克。冰糖2克，植物油50克。放鍋內炒熟即可。

　　食譜6.檸檬湯。做法是檸檬一個，放入200克清水裡熬製5分鐘後，加入紅糖20克，攪勻即喝。

　　食譜7. 薏仁蓮子湯。做法是薏仁50克、蓮子100克，冰糖5克。兌清水500克熬製。

　　食譜8.紅棗鹽水湯。做法是大紅棗8個，兌水200克熬製後加入食鹽2克，攪拌均勻。

　　食譜9生食.核桃。核桃10個去掉殼後，生吃。

　　食譜10 南瓜銀耳湯。做法是南瓜30克，銀耳2朵。冰糖10克，大棗6個，枸杞子10克。兌水500克熬製成湯。

　　美容護膚的方法

　　第一步：用溫水溼潤臉部

　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性面板，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

　　第二步：使DONNA CHANG玫瑰皙亮柔順潔柔面乳充分起沫

　　無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

　　第三步：輕輕按摩15下

　　把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

　　第四步：清洗潔面乳

　　用DONNA CHANG玫瑰皙亮柔順潔柔面乳潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的面板非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害面板。

　　第五步：檢查髮際

　　清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　通過上述的瞭解，大家應該知道日常要怎麼護膚了吧，在生活中的時候，要按照以上的步驟進行護膚，做好美容護膚保養，希望所有的女性朋友都能有一個美麗的面孔，健康的身體。