肺火旺吃什麼水果好

  寒性水果有降火的功效,其中一些水果對肺火有療效。那麼大家知道肺火旺應該吃什麼水果嗎?跟著小編一起來看看吧。

  緩解肺火旺的水果

  1、梨

  《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。

  2、蓮霧

  蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果,習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。

  3、馬蹄

  中醫認為,馬蹄性寒涼,味甘,可清熱生津、涼血解毒,還可舒肝明目、利氣通化。在中醫中,馬蹄作為藥材入藥歷史悠久,中醫臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰,達到降血壓和治療大便乾硬。馬蹄能清肺熱,又富含粘液質,有生津潤肺化痰作用。

  4、甘蔗

  中醫認為,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。因為甘蔗水分充足,而且性溫和,所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等症狀。

  5、蘋果

  蘋果味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便祕。

  6、橄欖

  中醫素來也將橄欖譽為“肺胃之果”,因為中醫認為,橄欖性味甘、酸、平,入脾、胃、肺經,有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功,適用於咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鯁咽等病症的預防及治療。

  7、柚子

  柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食慾,治療消化不良等症。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子,是比較容易被人體吸收的。

  肺火旺調理食譜

  1、火龍果銀耳湯

  材料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

  做法:銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用小火熬製一小時。與此同時,將青豆煮熟備用。將燉好的湯盛入火龍殼中,撒上青豆、枸杞即可。

  功效:清熱、去火、化痰、潤肺。

  2、西芹南瓜炒百合

  材料:南瓜500克,百合2個,西芹1根,大蒜1顆,食用油、食鹽適量。

  做法:將西芹洗淨,斜刀切片後備用,大蒜切片,南瓜去瓤去皮後切片,百合洗淨掰開備用;鍋中燒少量水,水沸後將百合倒入沸水中焯燙後撈出,沸水倒掉,另取清水煮沸,下入南瓜片焯燙,燙熟後撈出控水備用;炒鍋中下油,油至五成熱後下入蒜片炒香,再倒入西芹片大火翻炒,翻炒約1分鐘後倒入南瓜片繼續翻炒,南瓜西芹熟了以後最後倒入百合翻炒,加入少量食鹽調味即可盛盤食用。

  功效:去火補肺、止咳化痰。中醫認為,百合味甘微苦,性平微寒,入心、肺經,常配川貝用於肺燥或陰虛之咳嗽、咯血等症狀。

  3、甘蔗馬蹄水

  材料:甘蔗1/4段,馬蹄8-10個,胡蘿蔔1根,紅棗6粒,鮮姜10g。

  做法:馬蹄去皮洗淨,甘蔗切段並儘可能豎切成四份,胡蘿蔔切段,紅棗沖洗浸泡,姜切絲備用。將洗淨的馬蹄、甘蔗和胡蘿蔔段放入鍋中,添水,水量至少是鍋中食材的3倍以上。大火將其煮沸,放入紅棗和薑絲,改小火。小火煮1個小時,關火放涼即可飲用。

  功效:荸薺性味甘,平。入肺、胃經。功效清熱止渴,利溼化痰,降血壓。可用於熱病傷津、口渴食少、便赤便祕、肺熱咳嗽等症,另外對溼熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。

  去肺火的茶

  1、菊花人蔘茶

  選取菊花乾花蕾4-5顆,人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段,與菊花花蕾一起,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人蔘含有皁甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳,具有降火、明目的作用,兩者合用可提神,趕走睏乏。

  2、銀花玄蔘飲

  金銀花10克,玄蔘15克,桔梗5克,生甘草5克,薄荷3克。將諸藥***薄荷除外***浸泡半小時後,加水煎煮30分鐘,加入薄荷,再煎煮5分鐘,取藥液服用,1日3次。可清熱解毒,利咽消腫。

  3、菊花決明子茶

  決明子5克,野菊花1~2朵。將決明子、野菊花放入杯中。衝入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功,可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。

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