引起下巴鼻子長痘痘的原因

　　臉上長痘痘不僅影響著你的美，也預示著你的身體出現問題了，很多MM們面對、鼻子、下巴處的痘痘很苦惱。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、下巴長痘痘

　　原因:下巴長痘的MM們要注意咯,身體已經出現內分泌失調的現象了。方法:趕緊起來運動,別再偷懶啦!多吃高蛋白的食物,少吃冰冷的東西。

　　2、鼻頭長痘痘

　　問題:鼻頭對應的五臟位置是脾胃。胃火過盛,消化功能異常都會導致鼻頭長痘。方法:三餐一定要按時吃,謝絕火鍋、生冷、辛辣以及冰凍的食物。

　　3、鼻翼長痘痘

　　原因:這說明你的卵巢機制和生殖系統出現問題了,長時間宅在室內會讓肌膚呼吸不到新鮮空氣,進而引發痘痘。方法:不要過度縱慾或者禁慾,要多去戶外吸取新鮮空氣。

　　下巴鼻子長痘痘吃什麼

　　1、橄欖、火龍果、梨子、黑木耳等

　　推薦理由:橄欖可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,對面板炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龍果味甘性涼,可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強身體抵抗力。火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化,還有潤澤面板的功效,加上火龍果水分多,吃了不會上火,還能預防青春痘。梨子可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等,還可通利大便。梨裡的維生素C有溫和的清潔與解毒功效,並對面板有保溼和修復作用,尤其適合易過敏引起的痘痘面板。

　　2、蘑菇和海藻

　　推薦理由:蘑菇和海藻中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分,並吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外。此外,海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,常食有利於維持心血管系統的功能,使血管富有彈性,從而保障面板營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富,能防止面板乾燥,常食還可使乾性面板富有光澤,油性面板可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富,可維護上皮組織健康生長,減少色素斑點。

　　3、魚、牛奶和豆漿

　　推薦理由:魚類含有豐富的蛋白質,而且還含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油,它們都是脂肪的最佳來源,每週吃兩次魚肉,有助於平衡體內的內分泌。純奶、酸奶等一些奶製品對調節雌激素平衡也很有好處。黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善面板衰老,還能緩解更年期綜合徵,調節女性內分泌失調。黃豆製成豆漿後,含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,其他任何乳類都高。