鼻子長粉刺的原因和解決方法

　　鼻子長粉刺什麼的最討厭了，它會讓我們的形象大打折扣。那麼，導致鼻子粉刺瘋長的原因是什麼呢?下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　鼻子長粉刺的原因

　　乾燥

　　在面板滋潤度不夠的狀態下，面板的新陳代謝會減弱，導致面板細胞的新陳代謝減慢，令老廢角質遲遲不肯脫落，結果會在面板表面囤積。這個原因造成的粉刺，要注意保溼補水，基礎保養或敷面都需要注重保溼補水的力度。

　　紫外線

　　當面板受到紫外線的侵害時，身體本身為了抵禦這種傷害，會讓面板變厚，因此造成角質堵塞。此外，紫外線也會讓面板變得異常乾燥，形成角質肥厚，造成閉口粉刺。這類原因形成的粉刺，需要注意防晒，每天出門前都需要塗抹，不管是晴天還是雨天，都要做好防晒措施。

　　摩擦

　　很多不經意的物理摩擦也是造成角質變厚的元凶，例如在洗臉的時候不打泡泡直接用手指刺激肌膚，洗乾淨後用毛巾使勁擦臉，如此按摩的方式會刺激到面板自我保護，導致角質層變厚。建議將洗面奶打出泡後在洗臉，或是直接使用泡沫型的潔面產品;用毛巾擦臉時，最好是以按壓的方法拭掉水分即可。

　　維生素不足

　　維生素是保護面板不可缺少的，特別是面板新陳代謝有密切關係的B族維生素和維生素A，如果這兩類維生素缺乏的話，新細胞的生長會變得異常緩慢，老廢角質也會殘留在肌膚表面。建議飲食方面注意營養結構，有規劃的吃，吃的雜而非吃的精。

　　雄性激素

　　雄性激素分泌強過雌性激素，也是會造成角質變厚的，雖然原因未明，但激素分泌的紊亂，的確會影響到皮質層的健康，不僅易引發粉刺也易長痘。建議控制飲食、正常作息、適當的舒緩壓力。

　　1、不熬夜

　　不要熬夜,每天早睡早起,養成規律的作息。熬夜不僅會長粉刺,還會長痘痘,臉上出油,出現各種肌膚問題。

　　2、保證面板水潤

　　面板缺水是粉刺形成的重要原因。因此保證面板水潤也是必要的,除了每天的保養補水外,還應該多喝水,保證每天至少八杯水。

　　3、平時多運動

　　特別是每天上班的人,在辦公室裡坐著不經常動的人,應該在放假或平時多鍛鍊,鍛鍊可以讓精神得到有效的放鬆,以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。

　　4、飲食結構也要合理

　　儘量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。多吃水果蔬菜,尤其是有利於減少皮脂分泌和促進粉刺癒合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。