自我治療耳鳴的最佳方法是什麼

　　耳鳴是聽覺功能紊亂而出現的一種症狀。有耳鳴問題，如何自我治療?下面就是小編給大家整理的自我治療耳鳴的最佳方法，希望對你有用!

　　自我治療耳鳴的最佳方法

　　1、綠茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克

　　用法:先以五味子250克,文火炒微焦為度,備用。用時按上述劑量加開水400~500毫升分3次溫飲,每日1劑。

　　2、生薑49片、全蟲49個

　　用法:同炒,以姜幹為度,共研為細末,溫酒沖服,過2~4小時,再進1服。

　　主治:痰濁上升,壅塞清竅所致耳鳴、耳聾,證見兩耳蟬鳴不息,有時閉塞憋氣,聽音不清,頭昏沉重,胸悶院滿,苔膩,脈滑。

　　3、蔥汁

　　用法:滴入耳內2滴。

　　主治:因外傷瘀血結聚所致耳鳴、耳聾。

　　4、大蔥1根

　　用法:將蔥尖插入耳內。

　　主治:耳鳴、耳聾。

　　民間治療耳鳴偏方

　　1、嗚天鼓耳功法,用兩手分別按摩兩側耳輪,然後用大拇指順時針方向,按摩耳門,再逆時針方向按摩耳門,掩住耳遒的地方,手指放在後腦處,用食指壓中指輕彈後腦部數次,這種方法就是嗚天鼓耳功法。這也是神經性耳鳴的偏方治療。

　　2、定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒目睜大眼,使氣進入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每日數次,連做2～3天。

　　3、坐定,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次,連做2～3天,治療時要心情淡然清靜,方能奏效。

　　4、食指放在耳前,拇指放在耳後,沿耳根由下向上推摩,每次40～50下。推後感覺耳部發熱,面部、頭部也會有發熱的感覺。

　　5、每日清晨和睡前,將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓,手指併攏貼於頭頂或枕部,食指疊在中指上,然後食指用力滑彈枕部或頭頂,以聽到有鼓鳴音為好,每次彈20～40下。

　　6、選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽,每日聽3次,每次40～60分鐘,音量要既能聽到自己耳鳴聲,又能聽到音樂的聲音。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統,切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路,從而減輕或治癒耳鳴。

　　引起耳鳴的原因

　　1、非疾病因素

　　過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張可導致耳鳴的發生。過度疲勞及睡眠不足者應注意休息、保證足夠睡眠;情緒緊張焦慮者要使思想放鬆，必要時可服用一些鎮靜藥，如***、非那根。六味地黃丸等中藥製劑對耳鳴也有一定的作用。

　　2、耳部疾病

　　如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發疾病。

　　3、血管性疾病

　　如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。

　　4、全身性疾病

　　植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良。有全身病者要同時進行治療，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控制血糖，貧血病人要糾正貧血，營養不良或偏食者要注意補充營養成分等。

　　5、藥物影響

　　過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。如果是因為用了耳毒***物如“慶大黴素”、“鏈黴素”或“卡那黴素”等而出現耳鳴，則應及時停藥和採取有力的醫療措施，以期消除耳鳴，恢復聽力。

　　6、其他因素

　　⑴有許多人因為耳鳴而抑鬱、擔心、煩惱，個別病人甚至有輕生的想法。耳鳴患者若能瞭解導致自己耳鳴的各種原因，到醫院在專科醫生的指導下進行治療，在日常生活中儘量避免導致耳鳴的各種誘因，就能減少耳鳴發作的頻率。

　　⑵過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度噪聲環境中的人要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。

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