牙齒上火痛怎麼辦牙齒上火疼痛吃什麼

　　進入秋季之後，天氣逐漸乾燥，空氣的溼度較夏天要低，人體容易缺乏津液，因此很多人都會出現上火的情況。人們秋季上火之後通常會伴隨牙齦腫痛的情況發生，讓人吃不好、睡不好，連說話也不利索了。那麼上火牙齒痛怎麼辦?下面就和小編一起來看看吧!

　　牙齒上火痛怎麼辦

　　一、秋季上火牙痛可採取冰敷緩解

　　如果在秋季上火引起的牙痛比較厲害的話，可以用毛巾包裹冰塊敷於牙齒疼痛的面部位置，每次大概敷15分鐘左右，可敷多次，直至疼痛消失。

　　二、秋季上火牙痛建議多喝點水緩解

　　秋季之所以容易上火，除了天氣乾燥外，還因為沒有喝足夠的水導致的，人體長期缺水的話會導致口腔乾燥，容易引起口腔上火出現牙痛。所以，建議秋天大家多喝點水，不僅可以緩解牙痛，也能保溼避免秋季過於乾燥。

　　三、秋季上火牙痛可用花椒食醋漱口緩解

　　花椒有比較好的鎮痛止痛效果，可以用食醋100克，加入25克花椒後，熬煮10分鐘左右，等其冷卻後含在嘴裡2-5分鐘吐出，能有效的幫助止痛。

　　四、秋季上火牙痛可敷大蒜緩解

　　乾燥的口腔還會導致細菌的滋生，所以除了多喝水外，還吃些具有殺菌消炎的食物，像大蒜，能幫助緩解牙痛，或者將大蒜搗爛，然後燙溫熱後敷在疼點上，這樣可以有效快速的緩解牙疼。

　　五、秋季上火牙痛可用鹽水漱口緩解

　　因為鹽水是有消毒作用的，用鹽水漱口能在很大程度上減輕牙痛。可以取1小勺食鹽倒入小半杯的開水中，攪拌使其完全溶化，等冷卻後就用其不斷漱口。

　　六、秋季上火牙痛可按壓合谷穴緩解

　　取穴：將拇指和食指張開呈45度，位於骨頭延長角的交點位置就是合谷穴，或是將拇指和食指合攏，在肌肉的最高處就是該穴位。

　　方法：將拇指屈曲垂直的按壓在合谷穴上，一緊一鬆的按壓，每隔2秒鐘按壓一次，每分鐘按壓30次即可，堅持按壓20分鐘。注意在按壓的時候要朝著小指的方向用力，而不是垂直手背的直上直下的按壓。按壓要有一定強度，穴位下面要有酸、脹的感覺。

　　功效：合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，經過按壓是具有疏風止痛，通絡開竅的功效的，按壓的時候可以左側牙痛按壓右合谷穴，右側牙痛則要按壓左合谷穴。

　　七、秋季上火牙痛建議多吃清熱去火食物緩解

　　秋季上火引起牙痛，可以吃些清熱去火，偏涼性的食物，像梨、柿子、香蕉、柚子、獼猴桃等，特別是梨，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效，對於緩解上火牙痛都有幫助。

　　八、秋季上火牙痛的食療偏方緩解

　　1.石膏方：取500克生石膏，100克粳米，將生石膏用水浸泡大約30分鐘後，加入1000ml水煎15分鐘，然後用煎好的石膏水加入粳米熬成粥食用，石膏性大寒，可清胃熱、瀉實火、除煩渴，可治氣分實熱、胃火牙痛。是比較適合因上火引起的牙痛、牙齦紅腫的人群食用的。

　　2.升麻葛根方：材料：升麻、葛根、赤芍各3克，生甘草1.5克。用清水煎湯約300ml，每日服用2次。是具有清熱宣散，消腫的功效的，適用於牙痛以及牙齦腫脹等症狀。注意升麻鮮品可食用，但陰虛之人不宜。

　　3.100克綠豆、15克甘草、用水煮熟，去渣，吃綠豆喝湯，每日兩次。

　　牙齒上火疼痛吃什麼

　　苦瓜

　　人們都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

　　牛奶

　　很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。

　　西紅柿

　　儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它一樣可以清熱解毒、平肝去火。

　　草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價值。它也有去火功效，能清暑、解熱、除煩。 大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。

　　西瓜

　　西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時