產後豐胸的食療方法

　　胸部是女性魅力的象徵，也是女性整體曲線美麗的關鍵所在，豐胸的最快方法有很多，我們可以通過按摩豐胸、手術豐胸，在這裡小編要為產婦介紹幾種豐胸的食療方法，歡迎大家的閱讀!

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　　1、木瓜燉牛奶

　　鍋裡放水放冰糖***冰糖量視個人口味而加***加水煮開，放入已去皮切丁的的森瓜，燉爛後加入一盒牛奶，牛奶煮開兩次關火。

　　2、核仁偏方

　　取核仁一整顆，去皮入鍋，加水四碗，用大火熬成一碗水的量，扔掉核仁，直接喝煮好的水。每天喝一次，一個月內就可以豐胸。

　　3、喝酸奶

　　酸奶能緩解便祕，促進腸道的蠕動，促進排出體內的毒素，而且還有豐富的蛋白質，能對胸部保健起促進的作用。每天飲用2到3次250ml的酸奶，還要減少肉類食物的攝取。

　　黃耆紅棗茶

　　材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。說明：此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。桂圓紅棗茶

　　材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。做法：將桂圓肉及紅棗放入2，000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，常喝此飲品，能讓你不知不覺的長大喔!核桃牛奶

　　材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。

　　營養牛奶麥片材料：牛奶、麥片各適量。做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。

　　雪耳燉木瓜

　　準備材料：木瓜1個、銀耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖適量。

　　製作方法：

　　1、將木瓜去皮，清洗乾淨，切塊備用。

　　2、銀耳泡一下，變軟後清洗乾淨，去蒂撕碎，盛碗備用。

　　3、將南杏和北杏一同去皮，清洗乾淨。

　　4、木瓜、木耳、南杏、北杏同時放入鍋中，再加入冰糖後倒入滾熱的開水，加蓋燉煮至材料入味即可食用。

　　酪梨汁

　　招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

　　成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　紅酒木瓜靚湯做法

　　1、首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗乾淨、將野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。

　　2、買一瓶紅酒，至於什麼紅酒，這要看你的經濟實力和個人的口味了，不過不要買太便宜的那種，酒精含量較高，但是紅酒的成分含量就很少了!紅酒買好之後，倒在洗淨的鍋裡。倒多少就要看木瓜和野葛根的多少和分量了。

　　3、把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然後蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點西紅柿和糖，然後盛出來就可以了!