肚子脹氣的型別與治療

　　相信大家都有過腹脹的感覺，肚子內很多脹氣卻排洩不出，難受極了，那麼肚子脹氣怎麼辦呢?肚子脹氣有什麼型別?接下來小編為你分享一下肚子脹氣的相關內容，一起來看看吧!

　　肚子脹氣的型別

　　1、氣滯作脹

　　患者自覺上腹部脹滿堵塞，連及肝區和後背，甚則因脹致痛，每因生氣或情志刺激誘發或加重，伴有煩躁易怒，噁心嘔吐，食少噯氣，甚至吞酸等。治以疏達肝氣、和胃降逆。

　　2、脾虛腹脹

　　肝炎日久，長期食慾不振，食少腹脹，食後加重，伴有四肢倦怠乏力，少氣懶言，大便幹稀不調、小腹重墜、四肢不溫或有輕度水腫。治以健脾消脹、升清降濁。

　　3、血瘀腹脹

　　病人小腹部持續性脹滿，晝輕夜重，形體消瘦，面色蒼白，指甲青紫、微血管怒張，舌絳脈澀。查體可見肝脾腫大，腹壁靜脈曲張等。

　　4、溼熱腹脹

　　胃脘少腹脹滿，甚至滿腹脹，持續不能緩解，多吃油膩則更甚，伴有煩躁，口渴不想喝水，頭暈不清、噁心、厭油膩，大便粘滯不爽，放屁惡臭、小便黃赤等。治以利溼為主，兼以清熱、調腸理氣。

　　另外還有脾胃虛寒腹脹、食積腹脹，臨床辯證應分清氣血虛實寒熱，不能一見腹脹就理氣，才能收到好的療效。

　　肚子脹氣的治療

　　1、排氣

　　如果你覺得想排氣，但又怎麼都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之後將手放在肚臍兩側，沿順時針按摩三十六圈，然後再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。

　　2、薰足

　　大病之後或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用幹艾葉點燃薰灼足三裡穴***間隔1～2釐米***，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連薰3～5天。

　　3、運動

　　若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

　　4、食療

　　①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。

　　②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。

　　③楊梅酒：鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。

　　④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。

　　⑤粥湯：如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

　　⑥稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。

　　⑦檸檬水：每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

　　⑧薄荷茶、姜、菠蘿、歐芹和含益生菌的酸奶有助於減少脹氣。

　　預防肚子脹氣的方法

　　1、當你一邊嚼著零食一邊跟人說話的時候，外在的空氣就這樣被你一點點吃進肚子裡。儘量用鼻子呼吸，吃東西的時候不要說話，咀嚼的時候要閉上嘴巴。嚼口香糖也會讓你吞進去空氣，造成脹氣。

　　2、不要故意誘發打嗝，因為這樣做反而會使氣體更多地吞入胃內，加重腹脹。

　　3、經常參加體育鍛煉，鍛鍊腹肌。也可以學習氣功，做內養功，以仰臥式腹式呼吸為主，促進胃腸蠕動能力，使氣體容易排出體外。每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，還可幫助消化系統維持正常功能。