佝僂病的病因及預防辦法

　　提到佝僂病，大家都會想到骨軟化症，其實這兩種疾病都是因為維生素D缺乏而引起的，只是發病人群不同，患了佝僂病除了影響美觀之外，還會對孩子生長髮育產生很大的影響，甚至會影響孩子的一生，那麼佝僂病病因有哪些?以下是小編為你整理有關於佝僂病的病因，希望能幫到你。

　　佝僂病的病因

　　原因一：維生素D攝入量不足

　　所謂攝入的維生素D係指外源性維生素D，均含於食物之中，如每升牛奶中含維生素D3-40國際單位，一個蛋黃含25國際單位，每公斤肝類含15-50國際單位。實際上這些食物中的維生素D含量往往不能滿足小兒生長髮育的需要，如果再加上餵養不當的因素，就很容易造成維生素D的缺乏。

　　原因二：紫外線照射不足

　　內源性維生素D由紫外線照射而來。面板的基底層貯存有7-脫氫膽固醇，經日光中紫外線照射後可轉化為膽骨化醇，也就是維生素D3。因此，孩子通過經常進行戶外活動，就可獲得充足的維生素D3。一般日照時間的長短與佝僂病的發病有密切關係，南方日照時間長，佝僂病的發病率低。相反，北方日照時間短佝僂病的發病率就高。此外，如果存在吸收或阻擋陽光中紫外線的因素，也可造成內源性維生素D生成不良，如現代高層建築的遮擋，空氣汙染以及整日閉門不出等。

　　原因三：先天缺陷

　　遺傳性維生素D依賴性佝僂病患者缺乏活化維生素D的酶及結合維生素D的受體，致使體內缺乏維生素D或不能應用維生素D。X-連鎖性低磷血癥性佝僂病、常染色體隱性遺傳性低磷血癥性佝僂病、X-連鎖隱性遺傳性低磷血癥性佝僂病、遺傳性低磷酸酶症等遺傳性疾病均因腎曲管清除磷的作用增加造成體內磷的流失進而導致佝僂病。

　　原因四：其他因素的影響

　　***1***食物中鈣、磷含量不足或比例不當：人乳中鈣、磷的比例適當，為2：1，容易吸收。而牛奶中的鈣、磷含量雖然較高，但因磷含量過高，反不易吸收。因而，牛奶餵養的小兒中佝僂病的發病率較高。

　　***2***生長髮育過快：小兒生長髮育過快時，維生素D的需要量大，如供給不足就易發生佝僂病。此外，早產兒原本體內鈣、磷儲備不足，加上出生後生長髮育較快，極易發生佝僂病。

　　***3***慢性疾病：如慢性呼吸道感染、慢性腹瀉及肝、腎疾病，往往影響鈣、磷吸收，易導致佝僂病。

　　佝僂病的預防

　　1、專家介紹，佝僂病的保健常識對預防佝僂病十分重要。寶寶出生後應儘量採用母乳餵養，因為母乳中維生素D以及其它營養物質易於吸收。4個月的寶寶開始新增輔食時，不要以穀類食品為主，否則會影響膳食中鈣鹽的吸收，應逐步新增蛋、肝等含維生素D多的食品。

　　2、晒太陽是佝僂病的預防中最方便經濟、最安全有效的方法，因為紫外線照射在面板上，可使面板產生維生素D，這是人體內維生素D的主要來源。因此小嬰兒過了滿月後，可逐步增加日晒時間，在正常天氣下，每日晒太陽2小時左右就可以滿足佝僂病患兒的維生素D的需要。

　　3、因為膳食中維生素D的含量較少，所以按時服藥也是必不可少的預防佝僂病的措施。寶寶出生半個月應在醫生指導下服用維生素D和鈣劑，並定期到保健單位進行健康查體，在醫生的監測下增減藥物劑量。

　　佝僂病的運動調節

　　1.力量訓練***包括器械訓練***可以增強上臂和脊柱的力量，還能減慢骨質疏鬆的進展。游泳等水中有氧運動同樣有益於身體健康。

　　2.負重有氧運動包括散步、跳舞、爬樓梯以及園藝勞動等。這類運動可以鍛鍊下肢及脊柱下部的骨骼，減少骨骼礦物質的流失。這類運動更適合患有嚴重骨質疏鬆的患者及骨折恢復期的患者。

　　3.柔韌性訓練能增加關節活動度，有助於身體平衡並防止肌肉損傷，同時有助於保持體型。伸展運動應該在肌肉充分活動後緩慢、溫和地進行，應避免過度彎腰，以免發生壓縮性骨折。