臉上長黃褐斑喝什麼好

　　婦女妊娠期反應和某些劣質化妝品的刺激,都易使面板上長出黃褐斑,令你揮之不去,煞是煩惱.黃褐斑喝什麼能好?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　臉上長黃褐斑的食療法

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡蘿蔔汁

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　黑牽牛米去黃褐斑

　　將新鮮雞蛋的蛋清取出來，加上一些黑牽牛米，攪拌均勻備用，每天晚上將面洗乾淨以後，再把準備好的蛋清直接塗抹在臉上，不用洗掉直接睡覺，第二天早上醒來再清掉。黑牽牛米麵膜可以有效去除臉上的黃褐斑。

　　苦瓜去黃褐斑

　　臉上的黃褐斑怎麼去掉?把新鮮的苦瓜洗乾淨後放在冰箱中冷藏半個小時，拿出來對半切開，把裡面的苦瓜籽挖掉，再把苦瓜肉榨成泥狀備用。臉洗乾淨之後，把苦瓜泥塗抹在臉部，20分鐘之後，再把臉洗好淨。隔2-3天就可以食用一次。榨泥後剩下的苦瓜汁也可以喝的。