防老策略之千萬別丟了好奇心
心理是指生物對客觀物質世界的主觀反映,心理現象包括心理過程和人格,人的心理活動都有一個發生,發展,消失的過程。人們在活動的時候,通過各種感官認識外部世界事物,通過頭腦的活動思考著事物的因果關係,並伴隨著喜、怒、哀、懼等情感體驗。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。按其性質可分為三個方面,即認識過程、情感過程和意志過程,簡稱知、情、意。英文名:Psychology
當滿頭的青絲變成花白,當健步如飛變成步履蹣跚,當神采奕奕變成氣力衰弱,我們常常能聽到這樣的感慨:“人老了,不中用了哎!”於是乎,這種強烈的衰老感讓許許多多的老年人失去了生活的動力和積極性,甚至在無形中會讓人意志衰退,情緒消沉,以致老人生理衰老、心理功能降低,或是出現新的疾病。若真變成這樣,只能說,令人加速衰老的不是年歲,而是你的心!
俗話說,人老心不老。生活中許多高齡老人“擁有樂觀心態”的長壽祕訣就是實證。衰老本無法避免,人之暮年造就的種種心理落差亦無可厚非,但心態很重要!否則,心態的衰老會以最快的速度反映在你的面容以及心理上。
那麼,老人如何保持一顆積極年輕的心,延緩衰老呢?有句話說的好,“要很率性地展現你的好奇心,這也是所有快樂的基本。一個人如果失去了好奇心,或許表示自己已經開始進入老化期了。”越來越多的研究也證明,當人們對某一事物產生興趣時,體內就會分泌某種激素,讓面板不容易長皺紋,器官也不容易出問題。不過,無論什麼原因,“敢嚐鮮,老得慢”都是事實。
所以,要想不老,就別懈怠了你的“心”。日常生活中,老人們不妨保持孩子一樣的童真和好奇心,多問問“這是什麼”和“該怎麼做”。自己感興趣的東西,一定要去試試看。只要能讓老人的腦子動起來,目的就達到了。
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