尿急食療方法

　　尿急是指排尿時有急迫感，迫不及待，不易控制，尿意一來，即需儘快排尿，尿急多見於膀胱炎，尿道炎，前列腺炎等。下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

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　　一、核桃炒韭菜

　　以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干,用鹽調味佐餐.可補腎壯陽。

　　二、燉蠶蛹

　　取蠶蛹,核桃仁各25克,芡實,黨蔘各15克,白果***銀杏***5枚,生薑1片,燉服.能補益肺脾腎,縮尿暖腰。

　　三、竹絲雞湯

　　取烏雞四分之一隻去皮脂,巴戟天鹽水炒制10克,杜仲鹽水炒制15克***破壞杜仲膠以利藥材出味***,淮山15克,煲湯服食,能補腎陽,溫而不燥。

　　四、豬小肚湯

　　豬小肚***膀胱***、一個蓮子肉芡實各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服.能補脾固腎,散瘀縮尿。

　　五、蒸麻雀肉治

　　取鮮麻雀3至5只去毛和內臟與瘦肉片適量調味蒸熟供食能補腎壯陽益精固澀。

　　六、豬腰湯

　　豬腎***豬腰***一隻挑淨筋膜切片，加鹽水炒過之杜仲15克,益智仁6克,生薑,鮮蔥若干,燉服.能補肝腎縮小便。

　　七、三仙雞湯

　　以金櫻子、芡實各15克、枸札子10克、生薑1片,配竹絲雞***去皮脂***四分之一隻燉湯服食有固腎縮尿的功效。

　　尿急預防方法：

　　第一是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質飲食的酸鹼平衡，對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜，恰瑪古富含植物有機活性鹼能迅速排除體內酸毒，使達到酸鹼平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮能夠有效的修復腎的排毒功能。

　　第二要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動，多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率，有助於人們的身體健康。

　　第三保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行，適當的調節心情和自身壓力，可以保持弱鹼性體質使尿頻遠離大家。

　　第四生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK，打麻將，夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化病毒容易入侵，應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。

　　第五遠離菸酒，菸酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸，喝酒，極易導致人體的酸化。

　　第六不要食用被汙染的食物，如被汙染的水農作物，家禽，魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。